Crisis evolutivas

Crisis evolutivas
(Relacionadas con la evolución física y psíquica del individuo):

Crisis del nacimiento e infancia
Crisis de la adolescencia
Crisis de juventud
Crisis de la edad media de la vidaCrisis de la tercera edad

Crisis situacionales
(relacionadas con los acontecimientos y vivencias de nuestra vida):
Separación
Muerte
Enfermedades corporales
Desempleo
Trabajo nuevo
Fracaso económicoCrisis por separación. Psicólogos Bilbao.Las crisis ocurren en distintas etapas:

Se eleva la tensión al inicio por el impacto del suceso externo, y se produce ofuscamiento e irritabilidad.
La tensiónpersiste y aumenta por la incapacidad de enfrentar la nueva situación con la norma habitual de conducta, lo que provoca rabia e incertidumbre.
Al incrementarse la tensión, se movilizan otros recursos:reducción de la amenaza externa, redefinir el problema, pedir ayuda.
Si nada de lo anterior acontece, la tensión aumenta hasta provocar incapacidad y grave desorganización emocional.
Como conclusiónse puede decir que es importante buscar apoyo en los demás y pedir ayuda; tanto en las personas cercanas como en los profesionales. A nivel terapéutico es importante establecer un vínculo deaceptación apoyo y empatía que permita disminuir el temor y reforzar las expectativas positivas.

Además es necesario aceptar que las pérdidas y el sufrimiento son inevitables y forman parte de nuestra vida.Debemos aprovechar la oportunidad de crecimiento que conlleva una crisis y todo lo que nos puede aportar y no vivirlo solamente como una amenaza en nuestra vida.

Normalmente las cosas cambiancontinuamente y si no somos capaces de aceptarlo y reconocerlo quizá sea porque no queremos ser conscientes de que la vida es insegura; esto puede ser porque no nos sentimos cómodos en esa inseguridad ypreferimos vivir en la seguridad y pensando que todo es para siempre.

En nuestra cultura, este concepto de seguridad está muy arraigado y el no conseguirlo nos hace sentirnos frustrados y sentir y...