Crisquita

¿EL EJERCICIO MEJORA NUESTRA MEMORIA?













Introducción

La actividad física favorece distinto ámbitos en nuestro organismo por ejemplo favorece el desarrollo pulmonar ycardíaco, logrando así la capacidad de respuesta de los órganos comprometidos tanto en actividad como en estado de reposo (mejora la circulación). Tonifica la masa muscular y aumenta el volumen de losmúsculos del cuerpo, lo cual hace que éste  se estilice y sea más ágil en sus movimientos. Ayuda a eliminar los excesos de calorías, favoreciendo y aumentado la oxidación de grasas y azúcares (reduce elcolesterol y diabetes). Previene la osteoporosis y descalcificación  Mejora la autoestima. Por lo tanto, la actividad física prolonga la longevidad y protege al cuerpo del desarrollo de enfermedadescardiovasculares, hipertensión, obesidad, osteoporosis, cáncer de colon y depresión.
Con tantas ventajas asociadas al ejercicio físico nos planteamos si ¿existirá alguna relación entre la actividadfísica y la memoria a corto plazo?






Hipótesis:

“El Aumento de actividad física produce un aumento en la capacidad de recordar a corto plazo (memoria de corto plazo)”Materiales y métodos

Para la realización de la actividad necesitamos dos tablillas cubiertas con objetos a identificar y dos equipos de trabajo (10 personas cada uno de la misma edad)

• Cadaintegrante debe sostener un lápiz y papel.
• Destapar la tablilla (a) y cada grupo observará durante 60 segundos los objetos para memorizarlos.
• Cubrir nuevamente la tablilla
• Cadaintegrante debe escribir en la hoja la mayor cantidad de objetos que recuerde durante 3 minutos.
• Obtener puntaje personal (Cada respuesta correcta es 1 punto).
• Grupo 1: realizará ejerciciofísico por 10 minutos
• Grupo 2: jugará juegos de salón por 10 minutos. Cada integrante debe sostener un lápiz y papel.
• Destapar la tablilla (b) y cada grupo observará durante 60...