Cristina
Páginas: 2 (473 palabras)
Publicado: 21 de enero de 2013
PREVENCION DE LESIONES FISICO-DEPORTIVAS
PREVENCION DE LESIONES FISICO-DEPORTIVAS
NOMBRE:
Escuela: .
Maestra:
Materia:
Fecha: lunes 07 de enero del 2013.PROPOSITOS:
PROPOSITOS:
Que reflexiones acerca de los riesgos que corres de sufrir una lesión física, si no sigues las debidas indicaciones para tu preparación física.
En los movimientosdel cuerpo cuando realizan alguna actividad se dice que esta es de dos polos, es decir, si un musculo se mueve tiene por su par que lo ayuda a realizar este movimiento.
Como cuando realizas unaflexión del codo el musculo llamado bíceps.
Se le llama musculo agonista y el que lo apoya es el tríceps ósea el antagónico.
Una lesión física, un calambre, un desgarre, una torcedura, rupturade vasos sanguíneos, entre otras cosas, son las que trataremos con detalle.
Las lesiones más comunes que se presentan en el deporte o al realizar actividades físicas son:
1.- Musculares
a)Tirón: Ruptura del tejido muscular a nivel microscópico.
b) Desgarre: Ruptura parcial del musculo.
c) Contractura o calambre: Espasmo doloroso y de duración considerable pero no es permanente en elmusculo.
d) Desinserción: Cuando el musculo se desprende la inserción muscular sin afectar al hueso o al tendón.
2.- Lesiones óseas y articulares.
a) Fracturas: Son los astillamientos oruptura total del hueso.
b) Dislocaciones: Desplazamiento del hueso de su posición normal en la articulación.
c) Luxaciones: Salida de una articulación de su nivel perdiendo el contacto con lasuperficie articular.
glosario
glosario
AGONISTA: adj. Anat. Se dice del músculo que efectúa un determinado movimiento, por oposición al que obra el movimiento contrario o músculoantagonista.
ANTAGONISTA: adj. Anat. Se dice de los órganos cuya acción se opone a la de otros homólogos en la misma región anatómica, como ciertos músculos, nervios, dientes, etc.
TENDON: El tendón...
PREVENCION DE LESIONES FISICO-DEPORTIVAS
NOMBRE:
Escuela: .
Maestra:
Materia:
Fecha: lunes 07 de enero del 2013.PROPOSITOS:
PROPOSITOS:
Que reflexiones acerca de los riesgos que corres de sufrir una lesión física, si no sigues las debidas indicaciones para tu preparación física.
En los movimientosdel cuerpo cuando realizan alguna actividad se dice que esta es de dos polos, es decir, si un musculo se mueve tiene por su par que lo ayuda a realizar este movimiento.
Como cuando realizas unaflexión del codo el musculo llamado bíceps.
Se le llama musculo agonista y el que lo apoya es el tríceps ósea el antagónico.
Una lesión física, un calambre, un desgarre, una torcedura, rupturade vasos sanguíneos, entre otras cosas, son las que trataremos con detalle.
Las lesiones más comunes que se presentan en el deporte o al realizar actividades físicas son:
1.- Musculares
a)Tirón: Ruptura del tejido muscular a nivel microscópico.
b) Desgarre: Ruptura parcial del musculo.
c) Contractura o calambre: Espasmo doloroso y de duración considerable pero no es permanente en elmusculo.
d) Desinserción: Cuando el musculo se desprende la inserción muscular sin afectar al hueso o al tendón.
2.- Lesiones óseas y articulares.
a) Fracturas: Son los astillamientos oruptura total del hueso.
b) Dislocaciones: Desplazamiento del hueso de su posición normal en la articulación.
c) Luxaciones: Salida de una articulación de su nivel perdiendo el contacto con lasuperficie articular.
glosario
glosario
AGONISTA: adj. Anat. Se dice del músculo que efectúa un determinado movimiento, por oposición al que obra el movimiento contrario o músculoantagonista.
ANTAGONISTA: adj. Anat. Se dice de los órganos cuya acción se opone a la de otros homólogos en la misma región anatómica, como ciertos músculos, nervios, dientes, etc.
TENDON: El tendón...
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