Criterios basicos para construir una buena autoestima

CRITERIOS BASICOS PARA CONSTRUIR UNA BUENA AUTOESTIMA

Concepto: Una forma clara de entender el concepto de autoestima es ser correspondiente a una sensación fundamental de eficacia y un sentido inherente de mérito teniendo la confianza y el respeto.
Formación: Hablar de autoestima es hablar de percepciones, pero también de emociones fuertemente arraigadas en el individuo. Encierra no sólo unconjunto de características que definen a un sujeto, si no además, el significado y la valoración que este consciente o inconscientemente le otorga.
En la composición de la valía personal o autoestima hay un aspecto fundamentas que dice la relación con afectos o emociones.
Desarrollo: Conformarse una autoestima positiva va de la mano con las distintas tareas del desarrollo que un individuodebe lograr a lo largo de su infancia, adolescencia y más allá. Hay que ser consciente de las limitaciones del cuerpo y de que hay cosas que no se pueden cambiar. Una vez asumidas esas limitaciones, adopta unos hábitos de vida saludables y dedica también algo de tiempo a cuidar tu aspecto físico. Tu autoestima se elevará según te sientas mejor físicamente y más atractivo para ti mismo y para losdemás.
Vinculación: sentirse parte de algo, ya sea su familia, sus hermanos o una pandilla. Es necesario saber que hay alguien que se preocupa de él, que es necesario e importante para otro. Se relaciona también con sentir que tiene objetos significativos para él y que le pertenecen.
La vinculación es necesaria a la vez con lugares y circunstancias que al niño le producen satisfacción.Singularidad: La noción de singularidad implica espacio para que el niño se exprese a su manera, pero sin sobrepasar a los demás. Condición de singularidad también entraña el respeto que los demás le manifiestan y que será para él un parámetro de la seriedad con que lo consideran. Otra característica, que promueve la singularidad, se relaciona con el incentivo a la imaginación.
Poder: implica que el niñocree que puede hacer lo que se planea y que en la mayoría de las veces obtendrá éxito. Cuando no logra lo que se propone, será de vital importancia que comprenda la verdadera razón de los impedimentos y cómo ellos se relacionan con sus futuros propósitos
Pautas: se relacionan con el sentido que el niño le otorga a su existencia y a lo que realiza. Requiere de modelos positivos, que cuando los imiteobtenga resultados satisfactorios y alentadores, a través de los cuales aprenda a distinguir lo bueno de lo malo.
Los patrones éticos, los valores, los hábitos y las creencias se transmiten a través de las figuras de apego.
La carencia de pautas en el individuo conllevará al desinterés, a la desadaptación, a actuar en forma irresponsable y en base a valores difusos. La falta de poder instigarála dependencia, el sentimiento de inferioridad y la inseguridad.
En lo corporal y lo relativo a la gesticulación, es posible identificar ciertos indicadores que son:
• Ojos vivaces y brillantes. Mirada clara.
• La voz modulada con intensidad adecuada a la situación. Pronunciación clara.
• El rostro exhibe un color natural y una piel tersa (salvo casos de enfermedad).
• El mentón está erguidode manera natural.
• La mandíbula, el cuello, los hombros y las extremidades están relajadas.
• La postura es erguida, el andar es resuelto.
Elementos de Diagnóstico: En primer lugar, la necesidad imperiosa o excesiva dependencia de la aprobación o afecto de parte de los demás. El adulto neurótico quiere recibir afecto, pero a la vez, choca con su propia incapacidad de sentirlo o de ofrecerlo.Estas impresiones y sentimientos pueden aparecer bajo la fachada de preocupaciones y lamentaciones o bien, como compensaciones de elogios y alardes acerca de sí mismos.
Las actitudes que describen al adulto con deficiencias en su auto estimación estarían presentes, de algún modo, en las personalidades neuróticas. El miedo y la angustia son piezas
Claves que mueven al individuo a desarrollar...