Critico interior por Hal y Sidra Stone y la consultora Nora Fusillo

El crítico interior
Desarrollo de este material con tesis de los doctores Hal y Sidra Stone y la consultora Nora Fusillo
Ese despiadado juez que es nuestro crítico interior
Antes de abordar el cómo alinearnos con nosotros mismos para poder desde allí contribuir realmente en nuestra empresa, nuestra familia y nuestra sociedad, necesitamos primero des-cubrir a un personaje que llevamos dentroque Hal y Sidra Stone llaman "el crítico interior".
Cómo se manifiesta nuestro crítico interior
Nos criamos en un medio donde nos acostumbraron a vivir complaciendo a los demás para ser aceptados: tenemos que ser amables, agradables si queremos evitar cualquier tipo de rechazo. Así empieza a constituirse en nosotros una especie de juez que se encarga de acumular todo tipo de normas sobre cómoactuar o dejar de hacerlo en cada momento, sobre cómo vestirnos o sentir, sobre cómo comportarnos para estar a salvo en el mundo. "Si uno hace tal cosa, pasa tal otra", nos advierte; "si uno se porta de tal manera, es inevitablemente castigado". Entonces empezamos a supeditarnos a una serie de reglas que pasan en una buena medida por dejar de hacer o por hacer según los otros esperan de nosotrospara conformarlos.
Comenzamos a vivir en función de fórmulas escrupulosamente almacenadas que nos alejan cada vez más de lo que sentimos; comenzamos a abandonar nuestro ser, a salirnos de nuestro eje. Empiezan a ser los otros en vez de nosotros los que regulan nuestra vida. Y al final terminamos no conformando a nadie porque, como no estamos dentro del otro, tampoco sabemos lo que él realmenteespera.
Nuestro crítico nos lleva a cumplir reglas que nos hacen sentir como ratas en un laboratorio; nos vamos recortando, cercenando libertades. Sin percibirlo vamos metiéndonos como en un envase o envoltorio. Pero en realidad no son los de afuera los que nos obligan a hacerlo, sino nosotros mismos. Es la singular incorporación de órdenes explícitas o implícitas transmitidas por nuestrospadres, nuestra comunidad o el entorno en el que crecimos la que nos traba. De ahí que el obstáculo mayor vaya con nosotros; transportamos al enemigo adentro.
Nacimiento y desarrollo de nuestro crítico interior
Nuestro crítico nace con una causa justa: la de protegernos. En nuestros primeros años de vida somos tan vulnerables a la crítica ajena y tenemos tal capacidad de absorción de lo que losotros nos señalan como errores que nuestro crítico se erige para ayudar a defendernos. En su forma de ver las cosas, si él nos critica primero se asegura de que no cometamos errores y, por consiguiente, de que no nos abandonen, rechacen o hagan duras críticas. Evita así que nos expongamos al ridículo o a pasar vergüenza.
Pero el crítico se consolida con los años y va ganando paulatinamente másterreno. Es como una voz que empieza a monitorearnos, a controlar todo lo que vamos haciendo o diciendo, a castigarnos y a hablar en contra de nosotros. Hal Stone lo define como "esa imperceptible voz que no cesa de hacer comentarios sobre lo mal que estamos haciendo las cosas", ya que su especialidad mayor no reside tanto en indicarnos cómo actuar, sino más bien en cómo no hacerlo. Se parece a una FMque transmite sólo para nosotros, o a una cinta de grabador que olvidamos parar y que nos acompaña como telón de fondo en todos nuestros quehaceres. Y lo curioso es que muchas veces nos da órdenes contradictorias: si fuimos muy expresivos, por ejemplo, nos reprende por haber sido demasiado extrovertidos; y si fuimos, por el contrario, sobrios en la demostración de nuestros afectos, nos reprocha elhaber sido tan cortos. Además, nos impide aceptar nuestra vulnerabilidad, porque lo asusta cualquier signo de debilidad.
"Mochila de cemento"
Para Hal Stone, el crítico actúa en nosotros como si fuera una pesadísima "mochila de cemento" que venimos cargando al subir una montaña y de la que ni siquiera tenemos noticia. Por ser increíblemente intuitivo, dice, sabe qué fallas señalarnos y en...