CRONOBILOGIA
Páginas: 4 (789 palabras)
Publicado: 21 de julio de 2015
CRONOBILOGIA
La cronobiología es una disciplina de la fisiología que estudia los ritmos biológicos y cómo éstos actúan en los seres vivos. El concepto del ritmo biológico aparece en el siglo XVIII,pero no es hasta 1960 cuando se sientan las bases de la cronobiología como ciencia.
El reloj biológico central es un grupo oscilante de células localizadas en una porción del cerebro, llamadahipotálamo. Todas las funciones biológicas humanas están dirigidas por el hipotálamo: los ritmos de sueño, la memoria, la función inmunitaria, el metabolismo, la menstruación, la presión sanguínea, latemperatura corporal.
Cuando esos ritmos se ven interrumpidos -como cuando viajamos cruzando regiones horarias o trabajamos de noche- el cuerpo humano puede ver alterado su ritmo vital y responder pormedio de insomnio, cansancio general, depresión, e incluso trastornos cardíacos. Gracias a la cronobiología se ha podido explicar el jet lag, algunos tipos de depresión y otras alteraciones provocadas porcambios en los ciclos naturales del cuerpo.
RITMOS CRONOBIOLÓGICOS
Los ritmos más estudiados son aquellos cuyos periodos están comprendidos entre las 0,5 horas y los 2,5 días, entre ellos los quetienen una frecuencia próxima a la diaria, es decir entre 20 y 28 horas. Se llaman ritmos circadianos. La palabra proviene de los términos latinos “circa” y “die”, es decir, alrededor del día.
El ejemplomás evidente del ciclo circadiano es la alternancia entre el sueño y la vigilia con el cambio luz-oscuridad.
En este caso el sincronizador externo más importante es la luz solar, que es capaz decambiar nuestros ritmos biológicos, ya sean de frecuencia alta (ritmo cardiaco, respiración, actividad eléctrica cerebral,) o frecuencia baja (sueño-vigilia, temperatura, cortisol o procesos metabólicoscomo por ej. niveles de glucosa e insulina en la sangre).
Sin embargo, también existen otros ritmos de periodo mayor (ritmos infradianos) y menor (ritmos ultradianos), que son de gran interés, menos...
La cronobiología es una disciplina de la fisiología que estudia los ritmos biológicos y cómo éstos actúan en los seres vivos. El concepto del ritmo biológico aparece en el siglo XVIII,pero no es hasta 1960 cuando se sientan las bases de la cronobiología como ciencia.
El reloj biológico central es un grupo oscilante de células localizadas en una porción del cerebro, llamadahipotálamo. Todas las funciones biológicas humanas están dirigidas por el hipotálamo: los ritmos de sueño, la memoria, la función inmunitaria, el metabolismo, la menstruación, la presión sanguínea, latemperatura corporal.
Cuando esos ritmos se ven interrumpidos -como cuando viajamos cruzando regiones horarias o trabajamos de noche- el cuerpo humano puede ver alterado su ritmo vital y responder pormedio de insomnio, cansancio general, depresión, e incluso trastornos cardíacos. Gracias a la cronobiología se ha podido explicar el jet lag, algunos tipos de depresión y otras alteraciones provocadas porcambios en los ciclos naturales del cuerpo.
RITMOS CRONOBIOLÓGICOS
Los ritmos más estudiados son aquellos cuyos periodos están comprendidos entre las 0,5 horas y los 2,5 días, entre ellos los quetienen una frecuencia próxima a la diaria, es decir entre 20 y 28 horas. Se llaman ritmos circadianos. La palabra proviene de los términos latinos “circa” y “die”, es decir, alrededor del día.
El ejemplomás evidente del ciclo circadiano es la alternancia entre el sueño y la vigilia con el cambio luz-oscuridad.
En este caso el sincronizador externo más importante es la luz solar, que es capaz decambiar nuestros ritmos biológicos, ya sean de frecuencia alta (ritmo cardiaco, respiración, actividad eléctrica cerebral,) o frecuencia baja (sueño-vigilia, temperatura, cortisol o procesos metabólicoscomo por ej. niveles de glucosa e insulina en la sangre).
Sin embargo, también existen otros ritmos de periodo mayor (ritmos infradianos) y menor (ritmos ultradianos), que son de gran interés, menos...
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