Cronograma De Gimnasia Cerebral

ACTIVIDADES PARA GIMNASIA CEREBRAL.

Semana del 23 al 27 de Agosto.
1.- Calentamiento: Los niños seguirán todas las instrucciones del la canción del juego del calentamiento. 5 minutos.
2.-Flexibilidad: Haremos estiramiento de brazos cruzando un brazo estirado y con el otro lo doblado lo abrazaremos para estirarlo durante 5 tiempos cada brazo.
Nos abriremos de piernas e iremos a un ladodoblando una rodilla y estirando una pierna durante 5 tiempos, este ejercicio se hará para ambos lados.
3.- Resistencia: Jugaremos a Doña cigüeña pico colorado. (Canción Doña Cigüeña pico colorado).Saltaremos en una sola pierna durante 5 tiempos.
4.-Fuerza: Nos pondremos en parejas y se pegaran los niños espalda con espalda, ambos caminaran hacia atrás haciendo fuerza uno con otro.
5.- Relajación:Haremos el ejercicio de Peter Pan (tomaremos la punta de las orejas y las jalaremos hacia arriba y al mismo tiempo nos pondremos de puntitas, durante cinco tiempos tres veces, relajando brazos ypiernas entre una y otra vez). Música barroca.

Semana del 30 al 3 de Septiembre.

1.- Calentamiento: Los niños seguirán todas las instrucciones del la canción del juego del calentamiento. 5 minutos.2.- Flexibilidad: Nos doblaremos hacia el frente, flexionando un poco las rodillas y abriendo ligeramente las piernas hasta tocar el suelo con los dedos de las manos y aguantaremos 5 tiempos en estaposición, tres veces.
Nos abriremos de piernas e iremos a un lado doblando una rodilla y estirando una pierna durante 5 tiempos, este ejercicio se hará para ambos lados.
3.- Resistencia: Jugaremos aGigantes y enanos, cuando digamos gigantes todos nos pondremos de puntitas y alzaremos las manos al cielo, cuando digamos enanos, nos encogeremos hacia el suelo para hacernos pequeñitos.
4.-Fuerza:Nos pondremos en parejas y nos tomaremos de frente de las manos, ahora cada uno tratara de jalar a su compañero hacia su lado ejerciendo fuerza.
5.- Relajación: Haremos el ejercicio de los nudos,...