Cronograma educativo

Semana del 18 al 22 de octubre de 2010.
Jueves 21 de octubre de 2010
Propósito
Que los alumnos identifiquen los cuidados que deben tener con su salud e integridad personal.
Inicio
* Seinvita a los alumnos a participar exponiendo como cuidan de su salud.
* Se indica que ante todo debemos cuidar nuestra integridad, defendiendo nuestros puntos de vistas, creencias y valores.
* Seescuchan los comentarios de los alumnos.
Desarrollo
* Se invita a los alumnos a tomar el siguiente apunte:
Los niños cuidan de su salud e integridad personal.
Todos somos personas concaracterísticas propias, nuestros intereses son distintos, al mismo tiempo que tus habilidades, tus gustos y deseos de hacer nuevas cosas.
Estás en la edad en la que todavía dependen mucho de los mayores,sin embargo te sientes y eres más responsable que antes. Mantener tu cuerpo sano, es tu responsabilidad, para ello es muy importante que:

a) Te alimentes nutritivamente:
• Para mantener un pesosaludable
• Disminuyes el peligro de enfermedades del corazón
• Por otra parte lo mejor es comer cinco porciones de frutas, de vegetales y de granos al día.
b) realiza ejercicio regularmente
• Elejercicio no solo nos hace vernos mejor, también previene muchas enfermedades
• Además incrementa las posibilidades de vivir más en un 30 por ciento.

c) Duerme suficiente
• Procura dormir por lomenos ocho horas por noche, ya que es lo que medicamente se recomienda.

• Cuando limitas el sueño, al sistema inmune se le dificulta combatir infecciones.

E) Chequeos médicos
* Hazte chequeosmédicos con regularidad
Además de aspectos físicos que debes de cuidar, tu integridad personal requiere de cuidados tan importantes como lo primero.
Todos los seres humanos tenemos enorme potencial,para ello es esencial: la salud, la seguridad, el estudio y la vida social. El género humano determinada equivocadamente el lugar que debe darse a una persona en la familia y en la sociedad. Hoy en...