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MEJORA TU SALUD CON JUGOS NATURALES DESINTOXICANTES
Luego de las  fiestas dieciocheras, con días de relajo acompañados de harta comida típica chilena y más de algún “salud” por la patria, hacefalta eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo por la alimentación en exceso, el sedentarismo y el stress post celebraciones. Los jugos desintoxicantes son una alternativa natural y saludable paralograr este cometido.
Pueden ser hechos a partir de frutas y verduras frescas ricas en fibras y nutrientes. Estos jugos cumplen la función de limpieza y desintoxicación de impurezas del organismo,facilitando así el funcionamiento intestinal, previniendo enfermedades y manteniendo el bienestar del cuerpo.
No se aconseja sustituir las comidas por los jugos.  Deben acompañarse de una dieta sana y seaconseja no exagerar las cantidades que se ingieren.  Con apenas 2 vasos al día es posible obtener buenos resultados.
Debes darle preferencia a los jugos naturales y consumirlos inmediatamentedespués de preparados para no perder los efectos nutritivos y terapéuticos.
Todas estas recetas desintoxicantes se preparan en licuadora, agregando todos los ingredientes y licuándolos juntos. Evita agregar mucha cantidad de agua.  Si prefieres que la preparación sea más cremosa, puedes usar medio vaso de agua mineral sin gas. Es importante también, evitar agregarles azúcar o endulzante.
Terecomendamos:
- Jugo desintoxicante: 1 zanahoria, 1 pepino con cáscara, 1/2 betarraga mediana cruda, 1/2 pocillo de tallos y hojas de menta, jugo de 1 limón y 1 cucharada de raspadura de limón.
La zanahoria esrica en vitamina A y ayuda a prevenir el envejecimiento, el cáncer y mejora la salud ocular. El pepino es levemente laxante, aumenta la capacidad del sistema inmune y tiene propiedades calmantes. Labetarraga es un potente anticancerígeno, fortalece el sistema cardiovascular. Es rica en hierro y en fibras, por lo que previene el estreñimiento, estimula el cerebro y elimina toxinas. La menta...