cuaderno de trabajo FIJACIÓN DE METAS

 
 

METAS 
Un Cuaderno de Trabajo para 
regalarte tu mejor año!

Luis Ly 
US Peace Corps 
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METAS 

 

INTRODUCCIÓN 
Es curioso que muchas personas saben la importancia de las metas y su relación con el éxito, pero muy 
pocas de ellas se toman el esfuerzo de invertir el tiempo suficiente para fijar sus y trabajar en ellas, es por eso que quiero felicitarte por tomar la iniciativa de revisar este material, el cual, tiene el potencial 
de cambiar tu vida positivamente, puesto que ha sido diseñado para ayudarte a alcanzar aquello que te 
propones, más rápido y disfrutando del proceso. 
El éxito es tener metas claras, el resto, son comentarios. Miles de estudios han demostrado su efectivi‐dad y autores de todas partes del mundo han escrito sobre el tema. Usted puede entrevistar a cualquier 
persona que ha alcanzado un desempeño notable en algún área de su vida y encontrará un mecanismo 
de cumplimiento de metas detrás de dicho logro. 
En este cuaderno de trabajo aprenderá a fijar metas en 6 áreas importantes de su vida: Salud y Energía, 
Trabajo, Relaciones, Finanzas, Espiritual y Personal.
Cada una de estas áreas está relacionada con la meta última que sigue todo ser humano: SER FELIZ o SER EXITOSO. Para ser felices 
debemos equilibrar cada una de estas áreas, puesto que la felici‐
dad o el éxito no es un destino sino un proceso, como decía Earl 
Nightingale: “el éxito es la realización progresiva de metas dignas 
de ser alcanzadas”. Es decir, es el trabajo y logro de avances signi‐ficativos en estas áreas en tu vida lo que producirá endorfinas y 
toda la fiesta de sustancias químicas dentro de usted, que hará 
fluir la sensación de bienestar total. 
Para ayudarle en esta tarea utilizaremos un método 8 pasos para 
fijar sus metas que incorpora la esencia del conocimiento sobre el tema de muchos expertos en la mate‐
ria como: Brian Tracy, Zig Ziglar, Napoleon Hill, Tony Robbins, entre otros. Es mi deseo profundo que este material sea una herramienta invaluable para usted, que vuelva a ella 
una y otra vez para clarificar su propósito en la vida y lo que quiere lograr. Y por tanto pueda llevar su 
vida al siguiente nivel y disfrutar del regalo de vivir con propósito. 
 
Con respeto y admiración, 
 
 

 

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TIPOS DE METAS Permítame explicar un poco los 6 tipos de metas que trabajaremos para crear un balance en la vida. 

1. Metas de Salud 
Aunque no se necesita explicar la importancia de este tipo de metas, es bastante común obser‐
var a personas sacrificar su salud por alcanzar “el éxito” económico, para luego gastar toda su 
fortuna en recuperar su salud.  
Empiece pensando cuántos años quiere vivir. La mayoría 
de personas nunca piensa en este tema y cuando lo hacen creen que van a vivir 100 años o más, eso no se ajusta a la 
realidad. La esperanza de vida en Latinoamérica está en 74 
años para los hombres y las mujeres 80 años. Así que el 
50% de la gente vivirá menos de esto, y a juzgar por los 
hábitos de muchos, usted puede adivinar quienes serán 
quienes vivirán por debajo de los promedios. 
Establezca metas relacionadas a sus hábitos alimenticios y ejercicio regular, no hay píldoras mágicas para este tema. Pague el precio y no se arrepentirá.  

2. Metas de Relaciones 
Si hay un factor que no puede faltar en la fórmula de la felicidad, es este. No conozco a una sola 
persona que sea feliz y no tenga amigos o familia. Por tanto, invierta en el desarrollo de sus re‐
laciones.  
Las amistades se forman por cercanía de compartir tiempo también, reuniones por cumpleaños, celebraciones especiales, estar presente en momentos difíciles, viajes, todo es una inversión de 
recursos pero ningún logro en la vida vale la pena si no se puede compartir con sus seres queri‐
dos. 
¿Quiere ser un mejor esposo, una mejor esposa? Pues hay que 
invertir tiempo en detalles, separar tiempo para estar a solas, ...