Cuadro Comparativo (6 Pilares Autoestima y Aprender a Quererse a Si Mismo)

APRENDER A QUERERSE A SI MISMO
6 PILARES DE LA AUTOESTIMA
Es respetar la realidad sin evadirse no negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mimente”. Ser consciente del mundo interno como el externo.
Cuanto más inteligentes somos, mayor es nuestra capacidad de conocimiento, pero el principio de vivir conscientemente sigue siendo el mismo, seacual fuere el nivel de inteligencia. Vivir conscientemente significa conocer todo lo que afecta a nuestras acciones, objetivos, valores y metas, y comportarnos de acuerdo con aquello que vemos y sabemos.No negar ni rechazar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos que los tenemos. Cuando hay auto-aceptación, no hayenfrentamientos con nosotros mismos, no me convierto en mi propio enemigo.
la sociedad donde vivimos nos ha enseñado a predicar el amor hacia los demás y condena el amor propio, olvidando que el requisito paraquerer a otra persona es querernos nosotros primero.
Vivir Conscientemente
Hay que reconocer que somos los autores de:
- nuestras decisiones y nuestras acciones.
- La realización de nuestros deseos- La elección de nuestras compañías
Que si se utilizan exageradamente son contraproducentes. Este freno si se suelta un poco sirve para vivir mejor y evitar caer en otros problemas psicológicos.Es respetar nuestros deseos y necesidades y buscar la manera de expresarlos. Tratarnos a nosotros mismo con dignidad en nuestras relaciones con los demás. Ser AUTENTICOS y defender nuestrasconvicciones, valores y sentimientos.
La autoafirmación personal gira alrededor de la belleza física y esto no sólo indica una pobre vida interior, sino una muerte prematura.
Auto-aceptarse
Significa asumirla responsabilidad de identificar nuestras metas y llevar a cabo las acciones que nos permitan alcanzarlas y mantenernos firmes hasta llegar a ellas. Al poseer buena autoestima nosotros tenemos el...