Cuadro Comparativo

TERMINO
QUE ES
PARA QUE
PORQUE
COMO
EJEMPLOS
RECREACION
Distracción de la rutina diaria
Combatir el estrés y depresión
-Por qué mejora el humor y el estado anímico-Actividad física
-Algún hobbie

-ir al cine
-jugar bola
-salir de paseo
ACTIVIDAD FISICA
Todo movimiento que involucre los músculos y necesite más energía que reposo
Para prevenirenfermedades

Para prolongar la vida
-mejora el estado muscular y cardio respiratorio
POR SALUD

POR BIENESTAR PROPIO
Nadar
Correr
Caminar
EJERCICIO

Es actividad física pero conuna estructura y plan determinado
Para fortalecer ciertas partes de nuestro cuerpo
-Combate el sobrepeso
-Mejora el estado emocional
-Aeróbico
-anaeróbico
-correr todos los díasantes de ir a la U.
-nadar después en las tardes
DEPORTES
Actividad con su reglamento y con un fin determinado
Para representar una comunidad
-Fomenta la competitividad y laauto superación en una actividad

-INDIVIDUALES
-DE CONJUNTO
-UNO CONTRA UNO
-NATACION
-RUGBY
-TENNIS
EDUCACION FISICA
Actividad física con carácter de pedagogía
Fortalecer elconocimiento del movimiento en el cuerpo humano
-Mejorar el estado físico y mental de la persona
-saber tomarse el pulso
-estira antes y después de una actividad física
-Aptitudfísica
-flexibilidad
-deporte
-recreación
ROBERTO ROMAN








BIBLIOGRAFIA Y FUENTES

ACTIVIDAD FISICA (s. f.). Recuperado de www.nhlbi.nih.gov/health
Pérez, B. (2015). Tupera(Versión Alnitak) [Software]. San José, Costa Rica.

Ejercicio: Definición Ejercicio - Doctissimo (s. f.). Recuperado dehttp://salud.doctissimo.es/diccionario-medico/ejercicio.html

¿Por qué debo hacer ejercicio? (s. f.). Recuperado de http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/prevention-wellness/exercise-fitness/exercise-basics/why-exercise-.html