CUADRO COMPARATIVO

estrés, ansiedad y depresión
CONSTRUCTO
DEFINICIÓN
CAUSAS
CARACTERÍSTICAS











ESTRÉS
 

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación opensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda aevitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud. 


Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés acausa de buenos desafíos y también a causa de los malos. Algunas fuentes comunes de estrés incluyen:
Casarse o divorciarse
Empezar un nuevo empleo
La muerte de un cónyuge o un familiar cercanoDespido
Jubilación
Tener un bebé
Problemas de dinero
Mudanza
Tener una enfermedad grave
Problemas en el trabajo
Problemas en casa


Presión arterial alta
Insuficiencia cardíaca
Diabetes
Obesidad
Depresión oansiedad
Problemas de la piel
Problemas menstruales
Diarrea o estreñimiento
Mala memoria
Dolores y achaques frecuentes
Dolores de cabeza
Falta de energía o concentración
Problemas sexuales
Cuello omandíbula rígidos
Cansancio







ANSIEDAD

La ansiedad es un sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos afectan y en las que tenemos algoque ganar o que perder.
 
La ansiedad implica tres tipos de aspectos o componentes:

Cognitivos: anticipaciones amenazantes, evaluaciones del riesgo, pensamientos automáticos negativos, imágenesimportunas, etc. 
Fisiológicos: activación de diversos centros nerviosos, particularmente del sistema nervioso autónomo,  que implica cambios vasculares, respiratorios, etc.
Motores: inhibición  osobreactivación motora, comportamiento defensivo, búsqueda de seguridad, sumisión, evitación, agresividad, etc.


Hay muchas cosas que pueden, algunas de las causas de los trastornos de ansiedad pueden...