Cuadro Higiene

Higiene
Medidas

Preventivas
Personal
En la comunidad
Colectiva

Lavado de manos: antes de comer, antes y después de ir al baño, tocar mascotas, etc. Previene propagación de enfermedades en ojos,boca, nariz por bacterias, virus y protozoarios.
Baño diario: es importante eliminar las células muertas de la piel, aparte estimula la circulación al contraer y dilatar los vasos sanguíneos ypreviene enfermedades causadas por hongos y bacterias en la piel.
Higiene bucal: este elimina la placa dentobacteriana, que favorece el desarrollo de la caries, que puede causar amigdalitis, fiebre reumáticay problemas digestivos.
Actividad física: como higiene mental ayuda al desarrollo de la personalidad, desenvolvimiento psíquico saludable y previne enfermedades mentales.
A cardíaco aumenta laresistencia orgánica, mejor circulación, regula el pulso y disminuye la presión arterial.
A nivel pulmonar se aprecia una mejoría de la capacidad pulmonar y la oxigenación.
A nivel metabólico disminuye laproducción de ácido láctico, la concentración de triglicéridos, colesterol y ldl, mantener un peso saludable, grasas como fuente de energía.

Abastecimiento de agua potable: cada día más difícil dedistribuirla, la potabilización debe ser de calidad, y constantemente supervisada y abastecimiento de fácil acceso.
Control de excretas: Alejar todo tipo de excretas atreves de un sistema dealcantarillado es de suma importancia para que las comunidades rurales y suburbanas no seas afectadas por enfermedades.
Control de la fauna transmisora: Este es necesario ya que muchos animales son transmisoresde enfermedades letales para los humanos, con esto evitamos su contagio.
Control sanitario de los alimentos: Hay que mejorar la vigilancia en la cosecha de los alimento para así aumentar su calidad,conservación y productividad. También para evitar daños a la salud
Control sanitario de la vivienda: El índice de mortalidad es más alto en poblaciones con viviendas insalubres. Gracias a la falta de...