Cualidades Del Movimiento

Cualidades físicas del movimiento
Se denominan cualidades físicas del movimiento a las diferentes características cualitativas innatas o adquiridas que distinguen a los movimientos físicos.
Lascualidades físicas básicas del movimiento son: la Fuerza, la Resistencia, la Agilidad, la Velocidad y la Coordinación
1.- La Fuerza
Es la capacidad que tiene el músculo frente a una resistencia físicadada en trabajo estático (sin desplazamiento) o dinámico (con desplazamiento)
2.- La Resistencia
Es la capacidad de nuestro cuerpo en soportar el esfuerzo de una actividad prolongada.
3.- LaAgilidad
Es la habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad. Para desarrollar la Agilidad es indispensable trabajar la Movilidad Articular y laFlexibilidad Corporal.
a.- Movilidad Articular: Es la capacidad de movimiento de una articulación.
b.- Flexibilidad Corporal: Es el adecuado desarrollo de la movilidad articular en todo el cuerpo.
4.- LaVelocidad
Es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en el menor tiempo posible.
5.- La Coordinación
Es el encadenamiento significativo de una conducta neuromuscular.

Calidades delmovimiento
A partir de las distintas cualidades que posee el movimiento y de la relación entre ellas, podemos descubrir distintas calidades de éste.
Se trata de un descubrimiento personal de los factoresbásicos del movimiento, principalmente del control tónico y en consecuencia del control del equilibrio, coordinación motriz, y en especial de la respiración.
* Cortado: movimiento segmentado. Nose une con otro.
* Ligado: el movimiento se enlaza sin interrupciones.
* Mínimo: movimientos pequeños en su trayectoria. Con todo el cuerpo o con partes segmentadas.
* Máximo: el cuerpo seexpresa en toda su magnitud, abarcando el espacio con movimientos grandes.
* Lento: se puede realizar acompañando una música lenta, o en contraposición a una música rápida.
* Rápido: gran...