cualidades físicas
Páginas: 4 (773 palabras)
Publicado: 19 de marzo de 2013
Cualidades físicas:
Las cualidades físicas, también denominadas capacidades condicionales, constituyen la expresión de numerosas funciones corporales que permiten la realización de las diferentesactividades físicas.
Son las que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas. Dentro de estas se encuentran: la fuerza, la resistencia, la velocidad y laflexibilidad (aunque algunos autores consideran esta última como cualidad complementaria).
Las cualidades físicas básicas determinan en su conjunto la capacidad o aptitud física general de un individuo, yal ser susceptible de entrenamiento, permiten la posibilidad de mejorarlas.
Por otra parte los factores que limitan las capacidades físicas básicas son la disponibilidad de energía en los músculos ylos mecanismos que regulan su abastecimiento: enzimas, velocidad y fuerza de las contracciones debida a la calidad de las uniones motoras (conjunto formado por una alfa-motoneurona y todas las fibrasa las que inerva).
Cualidades complementarias:
Son las deben estar presentes en cualquier actividad física para un optimo desempeño pero no son indispensables. En este grupo se hallan: lacoordinación, el equilibrio, la ubicación espacial etc.
Cualidades derivadas:
Son las que se producen como consecuencia de la conjunción de diversas cualidades físicas básicas o complementarias; asísuelen manifestarse las cualidades físicas durante el desarrollo de cualquier actividad deportiva. Es el caso de la agilidad y la potencia.
Resistencia:
Es la capacidad de resistir psíquica yfísicamente a una carga durante un largo tiempo, produciéndose finalmente un cansancio insuperable debido a su intensidad y duración.
La resistencia es una característica del rendimiento que pertenece ala naturaleza humana. Sus rasgos principales se fundamentan en los factores orgánicos, fisiológicos y psíquicos. La resistencia esta determinada por el sistema cardiorrespiratorio, el metabolismo,...
Las cualidades físicas, también denominadas capacidades condicionales, constituyen la expresión de numerosas funciones corporales que permiten la realización de las diferentesactividades físicas.
Son las que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas. Dentro de estas se encuentran: la fuerza, la resistencia, la velocidad y laflexibilidad (aunque algunos autores consideran esta última como cualidad complementaria).
Las cualidades físicas básicas determinan en su conjunto la capacidad o aptitud física general de un individuo, yal ser susceptible de entrenamiento, permiten la posibilidad de mejorarlas.
Por otra parte los factores que limitan las capacidades físicas básicas son la disponibilidad de energía en los músculos ylos mecanismos que regulan su abastecimiento: enzimas, velocidad y fuerza de las contracciones debida a la calidad de las uniones motoras (conjunto formado por una alfa-motoneurona y todas las fibrasa las que inerva).
Cualidades complementarias:
Son las deben estar presentes en cualquier actividad física para un optimo desempeño pero no son indispensables. En este grupo se hallan: lacoordinación, el equilibrio, la ubicación espacial etc.
Cualidades derivadas:
Son las que se producen como consecuencia de la conjunción de diversas cualidades físicas básicas o complementarias; asísuelen manifestarse las cualidades físicas durante el desarrollo de cualquier actividad deportiva. Es el caso de la agilidad y la potencia.
Resistencia:
Es la capacidad de resistir psíquica yfísicamente a una carga durante un largo tiempo, produciéndose finalmente un cansancio insuperable debido a su intensidad y duración.
La resistencia es una característica del rendimiento que pertenece ala naturaleza humana. Sus rasgos principales se fundamentan en los factores orgánicos, fisiológicos y psíquicos. La resistencia esta determinada por el sistema cardiorrespiratorio, el metabolismo,...
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