cualidades fisicas
Páginas: 3 (694 palabras)
Publicado: 9 de abril de 2014
Tema:cualidades fisicas del cuerpo humano
CUALIDADES FÍSICAS
1.Concepto de Educación Física
La definición de Educación Física es el conjunto de ejercicios que serelacionan a las características físicas del cuerpo que son:
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Velocidad
1.Resistencia
La definición de Resistencia es fuerza que se opone al movimiento, oforma bajo la cual un cuerpo es sometido a soportar esfuerzos iguales en el cuerpo. Acción de resistir, capacidad para resistir, fuerza para resistir el movimiento.
Resistencia, es la capacidaddel hombre para oponerse a la fatiga. Oponerse a la fatiga será para:
Impedir la aparición de fatiga.
Retrasar la aparición de esta.
Mantener el nivel de la fatiga lo más bajo posible.Una vez finalizado el esfuerzo, procurar que la fatiga desaparezca lo más rápido posible.
La función de la resistencia servirá para:
Aumentar la cantidad de transporte y llegada de oxigeno ala musculatura, por lo que conseguiremos que la persona se canse menos y además se recupere más rápido tras haber realizado un esfuerzo.
Evitar la obesidad.
Aumento de la fuerza muscularrespiratoria y espiratoria.
Una vez finalizado el entrenamiento de la resistencia; aumenta, sobre todo, el volumen y la velocidad con la que transcurren las sustancias nutritivas y el oxígeno por elorganismo.
2.Flexibilidad
La definición de Flexibilidad es la capacidad que permite la ejecución de los movimientos. Es decir, la elasticidad muscular y la movilidad articular.
Estacompuesta por:
La elasticidad muscular: Es la propiedad que permite la adaptación de una fuerza y recuperar su forma original conservando todas sus propiedades.
Movilidad articular: Es laamplitud de los recorridos para cada articulación.
Aspectos que hay tener en cuenta para el desarrollo de la flexibilidad:
Edad de la persona.
Características individuales de la persona....
Tema:cualidades fisicas del cuerpo humano
CUALIDADES FÍSICAS
1.Concepto de Educación Física
La definición de Educación Física es el conjunto de ejercicios que serelacionan a las características físicas del cuerpo que son:
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Velocidad
1.Resistencia
La definición de Resistencia es fuerza que se opone al movimiento, oforma bajo la cual un cuerpo es sometido a soportar esfuerzos iguales en el cuerpo. Acción de resistir, capacidad para resistir, fuerza para resistir el movimiento.
Resistencia, es la capacidaddel hombre para oponerse a la fatiga. Oponerse a la fatiga será para:
Impedir la aparición de fatiga.
Retrasar la aparición de esta.
Mantener el nivel de la fatiga lo más bajo posible.Una vez finalizado el esfuerzo, procurar que la fatiga desaparezca lo más rápido posible.
La función de la resistencia servirá para:
Aumentar la cantidad de transporte y llegada de oxigeno ala musculatura, por lo que conseguiremos que la persona se canse menos y además se recupere más rápido tras haber realizado un esfuerzo.
Evitar la obesidad.
Aumento de la fuerza muscularrespiratoria y espiratoria.
Una vez finalizado el entrenamiento de la resistencia; aumenta, sobre todo, el volumen y la velocidad con la que transcurren las sustancias nutritivas y el oxígeno por elorganismo.
2.Flexibilidad
La definición de Flexibilidad es la capacidad que permite la ejecución de los movimientos. Es decir, la elasticidad muscular y la movilidad articular.
Estacompuesta por:
La elasticidad muscular: Es la propiedad que permite la adaptación de una fuerza y recuperar su forma original conservando todas sus propiedades.
Movilidad articular: Es laamplitud de los recorridos para cada articulación.
Aspectos que hay tener en cuenta para el desarrollo de la flexibilidad:
Edad de la persona.
Características individuales de la persona....
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