Cualidades fisicas

CAPACIDADES FISICAS CONDIOCINALES.
Las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejos procesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo ,elperiodo del crecimiento y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros.
Todas estas capacidades tienen un periodo propicio de estimulación en su desarrollo omantenimiento, de ahí que sea tan importante para ser grandes campeones y o, en todo caso , para desarrollar una condición física que ayudara al buen funcionamiento de tu organismo.
la salud es uno de losgrandes beneficio del ejercicio físico , para lograrla es necesario practicarlo de manera regular moderada y progresiva.
Capacidades físicas condicionales son:
Flexibilidad
La fuerza
Laresistencia
La velocidad






Capacidades
físico-motrices intermedias.
Es el conjunto de capacidades que se derivan de la complementación de las capacidades físico-motrices básicas.
Lapotencia: Es la fuerza explosiva , se implica también la capacidad de conseguir una tensión muscular máxima en el tiempo más corto. Se trata de una combinación entre la fuerza y la velocidad queaparece frecuentemente en la motricidad
2. La resistencia muscular: capacidad que permite producir un esfuerzo localizado mediante el mayor tiempo posible o durante varias repeticiones.
En eltrabajo aeróbico se alternan fases de contracción y de descontraccion y el tiempo invertido en la ejecución el que determina la irrigación del tejido muscular.
3. La agilidad: La agilidad escomo la capacidad de ejecutar movimientos de forma rápida y precisa. Para su ejecución se necesita de La velocidad y flexibilidad, no solo de esas dos capacidades sino del buen funcionamientoperceptivo-motor del organismo.


Las capacidades físicas coordinativas:
Encontrarte, en su sentido más amplio, consiste enla acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o...