Cualidades Fisicas
Páginas: 3 (742 palabras)
Publicado: 26 de octubre de 2012
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E “Jesús Obrero”
5to año “A”
Cátedra: Educ. Física.
Cualidades Físicas.
Profesor:Alumna:
*Luis Garcéss.*Lucía Morán
C.I 25.693.220
Puerto Ordaz, Octubre del 2012.Cualidades o Capacidades Físicas.
* Fuerza: es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformación de energía. En condición física, se define como lacapacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen de realizar un trabajo. La fuerza, o la capacidad para expresarla, es unacaracterística física básica que determina la eficacia del rendimiento en el deporte.
Cada deporte varía en sus exigencias de fuerza y, en interés de la especificidad, debemos examinar sus relacionescon la velocidad y la resistencia.
La fuerza consiste en:
-Desarrollo de las fibras musculares que permanecen aletargadas o dormidas.
-Incremento de la musculatura.
* Flexibilidad: Es lacapacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas,ligamentos, meniscos y el líquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual los músculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego su longitud normal.
Aspectos que hay tener encuenta para el desarrollo de la flexibilidad:
-Edad de la persona.
-Características individuales de la persona.
-Aspecto muscular: Los músculos intervienen en los ejercicios de flexibilidad....
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E “Jesús Obrero”
5to año “A”
Cátedra: Educ. Física.
Cualidades Físicas.
Profesor:Alumna:
*Luis Garcéss.*Lucía Morán
C.I 25.693.220
Puerto Ordaz, Octubre del 2012.Cualidades o Capacidades Físicas.
* Fuerza: es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformación de energía. En condición física, se define como lacapacidad de vencer una resistencia con la contracción producida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen de realizar un trabajo. La fuerza, o la capacidad para expresarla, es unacaracterística física básica que determina la eficacia del rendimiento en el deporte.
Cada deporte varía en sus exigencias de fuerza y, en interés de la especificidad, debemos examinar sus relacionescon la velocidad y la resistencia.
La fuerza consiste en:
-Desarrollo de las fibras musculares que permanecen aletargadas o dormidas.
-Incremento de la musculatura.
* Flexibilidad: Es lacapacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas,ligamentos, meniscos y el líquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual los músculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego su longitud normal.
Aspectos que hay tener encuenta para el desarrollo de la flexibilidad:
-Edad de la persona.
-Características individuales de la persona.
-Aspecto muscular: Los músculos intervienen en los ejercicios de flexibilidad....
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