Cualidades fisicas

Cualidades Físicas Básicas:
Las cualidades físicas básicas son aquellas cualidades que todo deportista debe desarrollar. Desarrollará unas u otras dependiendo de la actividad en la que vaya aespecializarse. Estas cualidades son cuatro: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Fuerza: Facultad de realizar un trabajo para vencer una posición.
Velocidad: La velocidad es una magnitudfísica de carácter vectorial que expresa el desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo. En virtud de su carácter vectorial, para definir la velocidad deben considerarse la dirección deldesplazamiento y el módulo, el cual se denomina celeridad o rapidez.
Resistencia: Es aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Podemos clasificar los tiposde resistencia según si actúa una parte del cuerpo (resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aeróbica o anaeróbica.
Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidaddel músculo para llegar a estirarse sin dañarse. La flexibilidad entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.

CapacidadesCoordinativas:
La capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas. Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos.Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a través de la unidad con las capacidades físicas condicionales. Vienen determinadas porlos procesos de dirección del sistema nervioso y dependen de él.
¿Qué es el Pulso?
 El pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de lacirculación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en...