Cuando digo no me siento culpable

CUANDO DIGO NO ME SIENTO CULPABLE

Este libro en mi opinión es bueno ya que tiene varias partes interesantes, a si como varias partes aburridas, pero aburridas o no, cada parte te deja unabuena enseñanza acerca de la asertividad.

Antes de leer este libro no tenia el conocimiento para saber que es asertividad, pero ahora ya lo tengo, o eso creó.

Y para   que  haya   una   buena asertividad  se  necesita   hacer   valer   los   siguientes derechos   asertivos:

1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. En ocasiones, derecho a ser el primero.
3. Derecho aequivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
4. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
5. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tanimportantes como las de los demás.
6. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndonos responsables de ellos.
7. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea deacción.
8. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
9. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
10. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
11.Derecho a pedir lo que se quiere.
12. Derecho a ser independiente.
13. Derecho a superarse, aun superando a los demás.
14. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
15. Derecho adecidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
16. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
17. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
18. Derecho arechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
19. Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía

La asertividad es una facultad que tienen los seres humaos parapoder expresarse con ideas claras y directas.

Y su fin es expresar nuestros pensamientos y sentimientos con confianza de nosotros mismos.

Hay tres tipos de comunicación y cada una tiene una...