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Son muchos los que recomiendan: “para superar el miedo hay que solo enfrentarlo”, también miramos revistas, libros y artículos en la web lo cual nos hablan de lo mismo.
Pero, no es soloenfrentarlo, hay que pasar por un proceso antes de tomar esta acción y esto requiere de algunos conocimientos y habilidades para lograrlo.
Si aprendes la fórmula que te voy a enseñar aquí, de seguro iráspreparada con todas las herramientas y pasos para superar el miedo.
El ser humanos al nacer trae con sigo genes heredados de parte de sus padres, es decir que algunos de los miedos de los cuales tu sufres,tus padres también lo sufren o lo sufrieron. También mientras creciste, las malas experiencias pasadas influyen y propician el temor o los miedos que sientes.
El sentimiento de miedo principalmentese alimenta de tu inseguridad y desconfianza. Si tú tratas de enfrentarte con todas las ganas para superar el miedo y no vences antes la inseguridad, puede ser algo difícil de lograr.
Por ejemplo: elmiedo a hacer el ridículo, al fracaso, a hablar en público, y otros demuestran la importancia de alcanzar una plena seguridad en uno mismo para vencerlos.
No hay duda, que si sientes miedo confíaspoco en ti, es por tal razón que el temor te paraliza y no deja que logres ningún objetivo trazado. Si no alcanzas auto-confianza tampoco te servirá de nada enfrentar tu miedo. Lograr plena confianzaen ti será un factor muy importante para superar el miedo.
Mira mi historia: cuando yo estaba en la universidad, le tenía terror a pararme frente al grupo (miedo a hablar en público) para presentarcualquier trabajo o proyecto. Desconfiaba totalmente de mis habilidades, mi autoestima era muy baja y pensaba que lo iba a ser mal.
La gravedad de mi miedo era a tal grado, que en muchas ocasionesprefería perder los puntos asignados al trabajo. La cara se me ponía roja, mi mente se olvidaba de todo el tema, temblaba todo mi cuerpo, era algo terrible lo que me ocurría.
Era evidente que en esa...