cuencias

Elaborar una clasificación de higiene y pasos a seguir de manera individual y grupal
La higiene personal cuando nuestro cuerpo, está en completo cuidado… y no solo estas cuidándote a ti mismo, también estas protegiendo a aquellas personas con las que convives a diario. Si todos tenemos una excelente higiene personal las enfermedades no se propagarían con la rapidez que lo hacen ahorita; pero notodos nos preocupamos por nuestra persona de la misma manera.
Existen algunas “medidas” o “formas” con las que podemos apoyar y hacerlas de manera individual para poder tener una higiene personal buena, por lo tanto debemos de tratar de hacerlas diariamente, en caso algunas son solo cuando se requiera pero no dejar de pasar tanto tiempo hasta que volvamos a tener un cuidado en nosotros mismos.Las principales formas de higiene personal son:
La ducha diaria: es la principal forma de aseo que una persona debe de hacer y tener, es preferible que se tome un baño de 1 a 2 veces al día, esta elimina la suciedad, sudor y mal olor. También se eliminan los olores que nuestro cuerpo secreta a lo largo del día, y también evitamos la presencia de gérmenes.
El lavado del cabello: algunos doctoresrecomiendan que no se tiene que lavarse el cabello, cada vez que lavemos nuestro cuerpo ya que este también se debilita. Usar un buen shampoo ayudara a mantenerse limpio, libre de algunas bacterias y que huela rico.
La limpieza de manos: es una de las principales formas de higiene personal para evitar enfermedades, ya que nuestras manos tocan de todo lo que se nos ponga enfrente, y estos objetoscontienen bacterias y gérmenes que propician enfermedades. Debemos de tenerlas siempre limpias ya que con nuestras manos nos tocamos la cara, ojos, boca, cogemos algunos alimentos que nos lo llevamos directamente a la boca y estos pueden procrear enfermedades intestinales. Lavarse las manos después de ir al baño, antes de consumir alimentos, y cuando tocamos objetos expuestos al aire libre, tierraetc.
La limpieza de pies: cuando tenemos a nuestros pies la mayor parte del tiempo sin ventilación (con zapatos cerrados) se acumula sudor y este propicia infecciones y mal olor; se recomienda lavarlos después del ejercicio físico y no olvidar secarlos muy bien y en medio de los dedos.
Aseo de uñas: si cortamos nuestras unas y las mantenemos limpias evitara la presencia de gérmenes y/obacterias y este a su vez infecciones.
Lavarse los dientes: primeramente evita el mal aliento (situación de algún rechazo entre personas). Con este también se evita las caries. Se recomienda lavarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental.
Limpieza de oídos cuando te limpias los oídos, se facilita cuando escuchas. Limpiar casi diariamente nuestros oídos también es importante.
Limpiarse lanariz limpiar la nariz nos ayudara a tener buena respiración; es importante tener en cuenta que la nariz deja entrar aire y este a su vez llegara los pulmones. El moco que nuestra nariz produce es una forma de lubricante pero también contiene microrganismos que propician enfermedades, así que se deben extraer.
Se cree comúnmente que las medidas de higiene personal se deben presenciar comúnmenteen niños, o ser practicadas por ellos. Pero este tipo de medidas no solo existen para niños, si no para todos en general. De chicos a grandes.
Claro esta que se debe implementar una cultura a los pequeños para que sepan lo que deben de hacer para cuidarse a ellos mismos, pero la gente adulta no debe olvidarse que este tipo de “reglas” no solo es para los niños.
Tanto como existen medidas dehigiene personal, existen medidas de higiene colectiva.
Las medidas de higiene colectiva se refieren a que todas las personas en conjunto, en una sociedad y como seres humanos que somos debemos de luchar para obtener una higiene colectiva.
Es importante destacar que la higiene colectiva son normas que son creadas y apoyadas por el gobierno, ya que sin alguna “ayuda” no se podría, lograr una...