cuento
Páginas: 4 (777 palabras)
Publicado: 19 de marzo de 2014
ALGO RECONFORTANTE
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida de las cuales dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener unabuena calidad de vida:
1 HAGA UNA PAUSA de por lo menos 5 ó 10 minutos por cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2 APRENDAA DECIR NO, sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3 PLANEE SU DIA, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto,consciente de que no todo depende de usted.
4 CONCÉNTRESE EN UNA TAREA cada vez. Por mas ágil que sea en sus cuadros mentales, usted se cansa.
5 OLVÍDESE de una vez por todas DE QUE USTED ESINDISPENSABLE en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6 DEJE DE SENTIRSE RESPONSABLE del bienestar de los otros.Usted no es fuente de deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7 PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8 SEPARE LOS PROBLEMASREALES DE LOS IMAGINARIOS y elimine estos últimos, porque son una pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9 INTENTE DESCUBRIR EL PLACER de cosas cotidianascomo dormir, comer y pasear, pero no cometa el error de creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10 EVITE ENVOLVERSE EN ANSIEDADES y tensiones ajenas. En lo que se refiere a ansiedady tensión, antes de dejar que le afecten espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11 SU FAMILIA NO ES USTED; está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.12 COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que le evita el movimiento y la búsqueda y vuelva a planteárselos.
13 Es necesario TENER SIEMPRE A ALGUIEN a...
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida de las cuales dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener unabuena calidad de vida:
1 HAGA UNA PAUSA de por lo menos 5 ó 10 minutos por cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2 APRENDAA DECIR NO, sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3 PLANEE SU DIA, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto,consciente de que no todo depende de usted.
4 CONCÉNTRESE EN UNA TAREA cada vez. Por mas ágil que sea en sus cuadros mentales, usted se cansa.
5 OLVÍDESE de una vez por todas DE QUE USTED ESINDISPENSABLE en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6 DEJE DE SENTIRSE RESPONSABLE del bienestar de los otros.Usted no es fuente de deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7 PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8 SEPARE LOS PROBLEMASREALES DE LOS IMAGINARIOS y elimine estos últimos, porque son una pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9 INTENTE DESCUBRIR EL PLACER de cosas cotidianascomo dormir, comer y pasear, pero no cometa el error de creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10 EVITE ENVOLVERSE EN ANSIEDADES y tensiones ajenas. En lo que se refiere a ansiedady tensión, antes de dejar que le afecten espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11 SU FAMILIA NO ES USTED; está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.12 COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que le evita el movimiento y la búsqueda y vuelva a planteárselos.
13 Es necesario TENER SIEMPRE A ALGUIEN a...
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