Cuentos Y Narraciones De Francisco Gavidia

VITAMINS
Broccoli contains large amounts of vitamin C, folic acid and beta carotene (vitamin A).
MINERAL
Minerals: potassium (helps nerve impulses and muscle, and iron.
PROTEINS
Protein 2.3grams
UTILITY BODY
They are important as antioxidants. The good betacaraoteno infections.
Mainly colon cancer.
DAILY PORTION
TOMATE
VITAMINAS
 Rico en Vitaminas C y A,
 Vitaminas grupos B,PP y K.

MINERALES
 Minerales: Fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio.
 Bioflavonoides
 Licopeno

PROTEÍNAS
La cantidad de proteínas del tomate, esde 0,88 g. por cada 100 gramos.

UTILIDADES PARA EL CUERPO
 Resistencia a las infecciones.
 Vista (vitamina A)
 Prevención de cardiopatía
 Hipertensión.
 Sistema crecimientomuscular y nervioso.
 Antinflamatorio y cicatrizante (uso tópico)
 Diurético.
 Hay otras propiedades no contrastadas pero que le han sido atribuidas, como su poder afrodisíaco.
PORCIÓN DIARIATOMATO
VITAMINS
• Rich in Vitamins C and A,
• Vitamins groups B, PP, K.

MINERAL
• Minerals: Phosphorus, iron, calcium, magnesium, manganese, zinc, copper, potassium and sodium.
•Bioflavonoids
• Lycopene

PROTEINS
The amount of protein of tomato, is 0.88 g. per 100 grams.

UTILITY BODY
• Resistance to infection.
• Vista (vitamin A)
• Prevention of coronary
• Hypertension.
•nervous system and muscle growth.
• Anti-inflammatory and healing (topical)
• Diuretic.
• Other properties untested but have been attributed, as its aphrodisiac power.
DAILY PORTION
ZANAHORIAVITAMINAS
Vitaminas y otros: Son ricas en caroteno (fuente de vitamina A) y altas en contenido de fibra y azúcar.
MINERALES
PROTEÍNAS
Proteínas, 27,24 mg.
UTILIDADES PARA EL CUERPO
La zanahoriapreviene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este alimento también favorece el buen estado de la...