Cuerpo Estructura Y Funcion 3
Páginas: 39 (9541 palabras)
Publicado: 29 de enero de 2013
Universidad del Sureste de México
Espíritu, Educación, Excelencia, Éxito.
CLAVE: 07PSU0081G
LICENCIATURA:
EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA.
CATEDRATICO:
LUCIO CARLOS MARTINEZ TOLEDO.
MATERIAL:
CUERPO, ESTRUCTURA Y FUNCIONES 2.
ALUMNO:
Pablo Eduardo Domínguez López
TRABAJO:
FINAL.
SEMESTRE:
3º-
GRUPO:
1
PIJIJIAPAN, Chis. A 13/01/ 2013.
INDICESISTEMA DIGESTIVO: SU ESTRUCTURA Y SU FUNCION EN EL PROCESO NUTRICIONAL DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES………………………………………...…Pág. 3
ALIMENTACION QUILIBRADA…………….……………...pag.4
PIRAMIDE ALIMENTICIA Y PLATO DEL BUEN COMER
………………………………………………………………...pag.5
APARATO DIGESTIVO…………………………………..….pag.6
NUTRIENTES, PROTEINAS, CARBOHIDRATOS, ETC….pág. 10
FRECUENCIA CARDIACA……………………………….…pag.13
EL PAPELFUNDAMENTAL DE LOS PROCESOS BIOQUIMICOS PARA GENERAR MOVIMIENTOS………….………….. Pág. 14
EL SISTEMA UROGENITAL. FUNCIONAMIENTO Y RELACION EN EL PROCESO DE TERMORREGULACION EN LA ACTIVIDAD FISICA DE NIÑOS Y ADOLESCENTES………………..…..pag.22
SISTEMA NERVIOSO………………………………………pag.25
SISTEMA ENDOCRINO…………………………………….pag.27
APARATO REPRODUCTORES FEMENINO Y MASCULINO………………………………………………..pag.28Anexos………………………………………………………pag.33
SISTEMA DIGESTIVO: SU ESTRUCTURA Y SU FUNCION EN EL PROCESO NUTRICIONAL DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Alimentarse correctamente es una preocupación cada día más extendida en todos los países europeos. No solo es un tema que preocupe a los estudiosos, a los científicos y a los medios de comunicación, sino que muchas otras personas demuestran a diario su interés en seguiruna alimentación equilibrada como un medio, el más sencillo, de alcanzar y disfrutar del bienestar personal.
Numerosas enfermedades tienen una estrecha relación con nuestra dieta. Algunas pueden deberse a la escasez de ciertos nutrientes. Otras (y esto es mucho más frecuente en países como el nuestro) se deben a lo contrario: a la abundancia de alimentos que se suele aunar con la escasaactividad física, con el sedentarismo, y conducirnos a la obesidad y a otras muchas patologías asociadas como es el caso de ciertos tipos de diabetes, hipertensión, alteraciones de los lípidos sanguíneos, etc.
La alimentación equilibrada
La dieta equilibrada es aquella manera de alimentarse que aporta alimentos variados en cantidades adaptadas a nuestros requerimientos y condiciones personales.Llevar una alimentación equilibrada no es ingerir mucha comida, ya que es tan importante la cantidad como la calidad de la misma.
Es importante pensar que no se puede disfrutar de una vida saludable comiendo
unos pocos alimentos.
La variación es lo idóneo desde el punto de vista del bienestar, permitiéndonos esto disfrutar, además, de la riqueza de los distintos sabores, olores y aromas. Dehecho, comer y beber forma parte de la alegría de vivir y, desde luego, la gastronomía no está reñida con las recomendaciones dietéticas ni con una alimentación saludable.
Como Guía para tus pacientes en Atención Primaria, te recomendamos consultar la rueda de los alimentos y procurar la elaboración de los menús de manera que, durante una semana, se hayan elegido alimentos pertenecientes a todos lossectores de la rueda (Ver Tabla con las frecuencias recomendadas de consumo. Recordad: aquellos alimentos representados en tamaño reducido deben consumirse de forma esporádica).
PIRAMIDE ALIMENTICIA Y PLATO DEL BUEN COMER:
ALIMENTOS ENERGÉTICOS:
Farináceos y almidones: Pasta, arroz, patatas, cereales y pan.
Grasos: Aceite, grasas vegetales, mantequilla, margarina, nata, tocino, otrasgrasas.
ALIMENTOS PLÁSTICOS
Proteicos: Carne, pescado, huevos, embutidos, legumbres, frutos secos.
Lácteos: Leche, yogur, postres lácteos, quesos.
ALIMENTOS REGULADORES
Hortalizas: Verduras de cualquier tipo y sus preparaciones: en menestra, panaché, puré, cremas, sopas; ensaladas crudas variadas aliñadas con aceite y/o vinagre.
Frutas: frutas crudas y sus zumos, cocidas,...
Espíritu, Educación, Excelencia, Éxito.
CLAVE: 07PSU0081G
LICENCIATURA:
EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA.
CATEDRATICO:
LUCIO CARLOS MARTINEZ TOLEDO.
MATERIAL:
CUERPO, ESTRUCTURA Y FUNCIONES 2.
ALUMNO:
Pablo Eduardo Domínguez López
TRABAJO:
FINAL.
SEMESTRE:
3º-
GRUPO:
1
PIJIJIAPAN, Chis. A 13/01/ 2013.
INDICESISTEMA DIGESTIVO: SU ESTRUCTURA Y SU FUNCION EN EL PROCESO NUTRICIONAL DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES………………………………………...…Pág. 3
ALIMENTACION QUILIBRADA…………….……………...pag.4
PIRAMIDE ALIMENTICIA Y PLATO DEL BUEN COMER
………………………………………………………………...pag.5
APARATO DIGESTIVO…………………………………..….pag.6
NUTRIENTES, PROTEINAS, CARBOHIDRATOS, ETC….pág. 10
FRECUENCIA CARDIACA……………………………….…pag.13
EL PAPELFUNDAMENTAL DE LOS PROCESOS BIOQUIMICOS PARA GENERAR MOVIMIENTOS………….………….. Pág. 14
EL SISTEMA UROGENITAL. FUNCIONAMIENTO Y RELACION EN EL PROCESO DE TERMORREGULACION EN LA ACTIVIDAD FISICA DE NIÑOS Y ADOLESCENTES………………..…..pag.22
SISTEMA NERVIOSO………………………………………pag.25
SISTEMA ENDOCRINO…………………………………….pag.27
APARATO REPRODUCTORES FEMENINO Y MASCULINO………………………………………………..pag.28Anexos………………………………………………………pag.33
SISTEMA DIGESTIVO: SU ESTRUCTURA Y SU FUNCION EN EL PROCESO NUTRICIONAL DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Alimentarse correctamente es una preocupación cada día más extendida en todos los países europeos. No solo es un tema que preocupe a los estudiosos, a los científicos y a los medios de comunicación, sino que muchas otras personas demuestran a diario su interés en seguiruna alimentación equilibrada como un medio, el más sencillo, de alcanzar y disfrutar del bienestar personal.
Numerosas enfermedades tienen una estrecha relación con nuestra dieta. Algunas pueden deberse a la escasez de ciertos nutrientes. Otras (y esto es mucho más frecuente en países como el nuestro) se deben a lo contrario: a la abundancia de alimentos que se suele aunar con la escasaactividad física, con el sedentarismo, y conducirnos a la obesidad y a otras muchas patologías asociadas como es el caso de ciertos tipos de diabetes, hipertensión, alteraciones de los lípidos sanguíneos, etc.
La alimentación equilibrada
La dieta equilibrada es aquella manera de alimentarse que aporta alimentos variados en cantidades adaptadas a nuestros requerimientos y condiciones personales.Llevar una alimentación equilibrada no es ingerir mucha comida, ya que es tan importante la cantidad como la calidad de la misma.
Es importante pensar que no se puede disfrutar de una vida saludable comiendo
unos pocos alimentos.
La variación es lo idóneo desde el punto de vista del bienestar, permitiéndonos esto disfrutar, además, de la riqueza de los distintos sabores, olores y aromas. Dehecho, comer y beber forma parte de la alegría de vivir y, desde luego, la gastronomía no está reñida con las recomendaciones dietéticas ni con una alimentación saludable.
Como Guía para tus pacientes en Atención Primaria, te recomendamos consultar la rueda de los alimentos y procurar la elaboración de los menús de manera que, durante una semana, se hayan elegido alimentos pertenecientes a todos lossectores de la rueda (Ver Tabla con las frecuencias recomendadas de consumo. Recordad: aquellos alimentos representados en tamaño reducido deben consumirse de forma esporádica).
PIRAMIDE ALIMENTICIA Y PLATO DEL BUEN COMER:
ALIMENTOS ENERGÉTICOS:
Farináceos y almidones: Pasta, arroz, patatas, cereales y pan.
Grasos: Aceite, grasas vegetales, mantequilla, margarina, nata, tocino, otrasgrasas.
ALIMENTOS PLÁSTICOS
Proteicos: Carne, pescado, huevos, embutidos, legumbres, frutos secos.
Lácteos: Leche, yogur, postres lácteos, quesos.
ALIMENTOS REGULADORES
Hortalizas: Verduras de cualquier tipo y sus preparaciones: en menestra, panaché, puré, cremas, sopas; ensaladas crudas variadas aliñadas con aceite y/o vinagre.
Frutas: frutas crudas y sus zumos, cocidas,...
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