cuerpo humano

Tren Superior
Los bíceps su función mecánica es la flexión del brazo por el codo. La flexión de la articulación del codo. Se le domina en muchas ocasiones con el motor principal de la flexión y la supinación. Pero estas funciones se pueden ajustar.
Los tríceps es un musculo que se ve cuando se encuentra en tensión, es decir con el brazo estirado, marcándose más cuando este se encuentra enrotación interna. Musculo que le da redondez estética al brazo. Musculo importante en algunas disciplinas deportivas como la natación o el lanzamiento. La contracción de las distintas porciones del tríceps produce extensión del codo, pero el cabo interno es el motor principal.
Los músculos Dorsales su principal acción muscular es Extensor del brazo y muy potente en la Aducción y RotaciónInterna del mismo, podemos decir que es un músculo diseñado para el gesto de "trepar".
Los pectorales de forma general sus funciones básicas son: trepar y abrazar. Así como ayuda en la inspiración forzada. Para el estudio funcional completo se debe distinguir la acción de las fibras superiores, la acción de las fibras inferiores y la acción en pectoral mayor en su conjunto. A su vez si el punto fijo es elbrazo o el tronco. Así como si actúan globalmente o por separado. 
El musculo trapecio al combinar su acción con la del músculo serrato mayor se consiguen todos los movimientos de rotación de la escápula, con lo que amplía el radio de acción de los movimientos del brazo. Además, el trapecio fija las escápulas respecto al tronco consiguiendo un buen apoyo para las acciones musculares quemovilizan los brazos compensando la fuerza que ejercen grandes músculos como el dorsal o el pectoral.
Las funciones del musculo Deltoides son  Extensión del hombro,  Extensión horizontal del hombro, Flexión del hombro, Flexión horizontal del hombro, Abducción del brazo y Ligeramente en la rotación interna.
El flexor superficial de los dedos El músculo flexor común profundo de los dedos de la mano esun músculo profundo que se origina del lado anterior del cúbito y, junto con el flexor común superficial de los dedos de la mano, tiene un tendón largo que corre por el antebrazo y atraviesa el túnel carpiano hasta insertarse en el lado palmar de las falanges de los dedos. Por razón de que se inserta distal al flexor común superficial, sus fibras corren a través del tendón del flexor comúnsuperficial en dirección a los extremos de las falanges -llamándose por ello, tendones perforantes.




Describir un ejercicio para fortalecer cada uno de los músculos
La sentadilla el movimiento básico se inicia siempre en posición erguida. Se suele hacer con pesas, bien sujetándolas en las manos o colocando una barra con pesas cruzada sobre el músculo trapecio, detrás del cuello. El movimiento serealiza flexionando rodillas y cadera para hacer bajar el cuerpo hacia el suelo sin perder la verticalidad, volviendo luego a la posición erguida.
Según el nivel de descenso se puede hablar de media sentadilla (los muslos no llegan a estar paralelos al suelo), sentadilla completa (los muslos acaban el descenso paralelos al suelo), o sentadilla profunda (los muslos pasan del paralelo, como si sequisiera sentarse en el suelo, para apoyarse en tobillos y gemelos). Cuanto más se desciende, mayor es el efecto en el entrenamiento. La mayor parte del efecto se obtiene en el rango de movimiento entre la media sentadilla y la sentadilla completa. La mayoría de autores defienden que, para un mayor incremento de masa muscular, hay que aproximarse lo más posible a la sentadilla profunda,  aunqueotros autores aconsejan no sobrepasar la posición final de sentadilla normal durante el descenso. Es un ejercicio que incluye a músculos como los glúteos parte baja y extendiéndose por la espalda.
La dominada cuya ejecución consiste en levantar el cuerpo, pendiendo de una barra de dominadas, el agarre a ésta puede ser supinado (o sea que las palmas de tus manos miren hacia ti) o pronado (con las...