Cuestionario Autoevaluacion

CUESTIONARIO PARA LA
AUTO-EVALUACIÓN DE RIESGOS
PSICOSOCIALES EN EL TRABAJO

Diciembre 2010

Versión corta del CoPsoQ danés© NRCWE 2005. © ISTAS 2002,2010. Instrumento de dominio público en los términos
especificados en la licencia de uso. Prohibido su uso comercial y cualquier modificación.

1

¿QUÉ TIENES EN LAS MANOS?
Tienes en tus manos un cuestionario de auto-evaluación de la exposición ariesgos psicosociales en el
trabajo. Es la versión corta del Cuestionario de Evaluación de Riesgos Psicosociales en el
Trabajo CoPsoQ-istas 21, que es la adaptación del Cuestionario Psicosocial de Copenhague a
la realidad del mercado de trabajo y relaciones laborales de este país.
Este instrumento está diseñado para identificar, medir y valorar la exposición a seis grandes grupos
de factores deriesgo para la salud en el trabajo de naturaleza psicosocial. Podrás analizar tus propias
respuestas, y posteriormente, comentarlas y compararlas, si así lo deseas, con tus compañeros y
compañeras de trabajo.
Por favor, lee detenidamente todas las preguntas y elige con sinceridad, para cada una de ellas, la
respuesta que consideres más adecuada sin debatirla con nadie, y siguiendo las introduccionesde cada
pregunta. La respuesta del cuestionario es individual. Todas las preguntas tienen varias opciones de
respuestas y debes señalar con una “X” la respuesta que consideres que describe mejor la situación en
la que te encuentras. Si tienes más de un empleo, es mejor que respondas sólo en relación con una
empresa, por ejemplo en la que trabajas más horas.

Versión corta del CoPsoQ danés© NRCWE2005. © ISTAS 2002,2010. Instrumento de dominio público en los términos
especificados en la licencia de uso. Prohibido su uso comercial y cualquier modificación.

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APARTADO 1
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
Siempre

Muchas
veces

Algunas
veces

Sólo
alguna vez

Nunca

1)

¿Tienes que trabajar muy rápido?

4

3

2

1

0

2)

¿La distribución de tareas esirregular y provoca que se te
acumule el trabajo?

4

3

2

1

0

3)

¿Tienes tiempo de llevar al día tu
trabajo?

0

1

2

3

4

4)

¿Te cuesta olvidar los problemas
del trabajo?

4

3

2

1

0

5)

¿Tu trabajo, en general, es
desgastador emocionalmente

4

3

2

1

0

6)

¿Tu trabajo requiere que
escondas tus emociones?

4

3

2

1

0

SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 1 a 6 =puntos

APARTADO 2
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
Siempre
7)

¿Tienes influencia sobre la
cantidad de trabajo que se te
asigna?

4

Muchas
veces
3

Algunas
veces
2

Sólo
alguna vez
1

Nunca

8)

¿Se tiene en cuenta tu opinión
cuando se te asignan tareas?

4

3

2

1

0

9)

¿Tienes influencia sobre el orden
en el que realizas las tareas?

4

3

2

1

0

10)

¿Puedesdecidir cuándo haces un
descanso?

4

3

2

1

0

11)

Si tienes algún asunto personal o
familiar ¿puedes dejar tu puesto
de trabajo al menos una hora sin
tener que pedir un permiso
especial?

4

3

2

1

0

12)

¿Tu trabajo requiere que tengas
iniciativa?

4

3

2

1

0

0

Versión corta del CoPsoQ danés© NRCWE 2005. © ISTAS 2002,2010. Instrumento de dominio público en los términos
especificadosen la licencia de uso. Prohibido su uso comercial y cualquier modificación.

3

13)

¿Tu trabajo permite que
aprendas cosas nuevas?

4

3

2

1

0

14)

¿Te sientes comprometido con tu
profesión?

4

3

2

1

0

15)

¿Tienen sentido tus tareas?

4

3

2

1

0

16)

¿Hablas con entusiasmo de tu
empresa a otras personas?

4

3

2

1

0

SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 7 a 16 =puntos

APARTADO 3
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
En estos momentos, ¿estás
preocupado/a…

Muy
Bastante
preocupado preocupado

Más o
Poco
Nada
menos
preocupado preocupado
preocupado
2
1
0

17)

por lo difícil que sería encontrar
otro trabajo en el caso de que te
quedaras en paro?

4

3

18)

por si te cambian de tareas
contra tu voluntad?

4

3

2

1

0

19)...