Cuestionario de Pittsburg Calidad de sueño

Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.
Nombre:…………………………………………. ID#..................Fecha:…….Edad:…..
Instrucciones:
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de sueñodurante el último
mes. En sus respuestas debe reflejar cual ha sido su comportamiento durante la mayoría
de los días y noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las cuestiones.
1.-Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último
mes? (Marque con una X la casilla correspondiente)Menos de15 min

Entre 16-30 min

Entre 31-60 min

Más de 60 min

3.- Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la
mañana?
4.- ¿Cuántas horas calcula que habrádormido verdaderamente cada noche durante
el último mes?
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para
dormir a causa de:
a) No poder concliliar el sueño en la primera mediahora:
Ninguna vez en el último mes
Menos de una vez a la semana
Una o dos veces a la semana
Tres o más veces a la semana

b) Despertarse durante la noche o de madrugada:
Ninguna vez en elúltimo mes
Menos de una vez a la semana
Una o dos veces a la semana
Tres o más veces a la semana
c) Tener que levantarse para ir al servicio:
Ninguna vez en el último mes
Menos de una vez a la semana1

Una o dos veces a la semana
Tres o más veces a la semana

d) No poder respirar bien:
Ninguna vez en el último mes
Menos de una vez a la semana
Una o dos veces a la semana
Tres o másveces a la semana
e) Toser o roncar ruidosamente:
Ninguna vez en el último mes
Menos de una vez a la semana
Una o dos veces a la semana
Tres o más veces a la semana

f)

Sentir frío:
Ningunavez en el último mes
Menos de una vez a la semana
Una o dos veces a la semana
Tres o más veces a la semana

g) Sentir demasiado calor:
Ninguna vez en el último mes
Menos de una vez a la...