cuestionario para medir el estres

     ESTRÉS ACADÉMICO
 
Cuando hablamos del estrés académico es hablar de los estudiantes,maestros y directivos que están en involucrados en el proceso educativo. Pero en esta oportunidad nos vamos a enfocar en los estudiantes, sin duda son quienes padecen directamente el estrés académico.
El estrés académico es un fenómeno muy complejo y que se debe abordar con mucho cuidado yprofesionalismo. 
 
En este fenómeno existen diferentes factores que debemos de señalar con claridad ya que la variabilidad de factores es lo que complica el estudio y la comprensión objetiva de este fenómeno multifactorial, que sin lugar a dudas es un fenómeno que se repite en cualquier entorno académico
 
Los factores principales son los diferentes estímulos negativos que el estudiante en general,experimenta en el entorno académico. un ejemplo claro es la preocupación y ansiedad que todo estudiante experimenta por la expectativa de sus notas finales, es decir la preocupación constante de aprobar con buena nota. Es un factor muy estresante para los estudiantes.
Otro factor es el excesivo trabajo que tienen que realizar los estudiantes en sus casas, después de la preocupación de las clases elestudiante se debe de preocupar de las actividades académicas para casa, el tiempo no es suficiente y el estudiante tiene que doblar o triplicar la carga de estudio para cumplir con los programas académicos. 
 
Y se complica más aun el estrés del estudiante cuando se acerca la temporada de exámenes aun y con toda esa sobre carga académica el estudiante hace un sobre esfuerzo para retener un pocode información para resolver el examen que se avecina.
 
La vida del estudiante en general en cualquier parte del mundo es igual de estresante  pero cada estudiante percibe su propio estrés de manera diferente también depende de otros factores como el auto concepto académico, es decir el como se percibe el estudiante así mismo y con respecto a su exterior otros factores socio-economico también son determinantes en en la percepción subjetiva del estrés.
Y cada estudiante controla o no controla su estrés y aquí se determinan las consecuencias o los efectos del estrés.Los efectos psicológicos son inmediatos tal como la angustia, la irritabilidad y el cansancio son solo algunos efectos inmediatos del estrés académico.
Pero el estrés académico es acumulativo es decir el tiempo pasa y laspresiones aumentan y luego entonces aparecen otros efectos más serios sobre la salud del estudiante que se han acumulado como gastritis,colitis nerviosa, ulceras y en casos serios la fatiga crónica y la depresión.
 
Estos son solo algunos de los problemas físicos y emocionales que padecen los estudiantes modernos en este entorno tan competitivo como el académico.
 
Pero una mención especial la merecen los estudiantes universitarios,  que sin duda son quienes tienen la mayor carga académica y por consiguiente los que padecen con mayor intensidad y frecuencia el estrés académico.
El estudiante universitario aparte de los estresores académicos que mencionamos como cursos, tarea en casa, evaluaciones y la convivencia universitaria. Cada periodo académico en el que avanza lo acerca cadavez más a un mayor numero de actividades que son todavía más estresantes
como son la titulación y mas fuerte aun la expectativa de ser aceptado en el campo laboral que se le viene encima,
La vida del estudiante universitario es muy compleja es un proceso largo de aprendizaje y adaptación constante a los entornos y solo pocos llegan al final del proceso universitario.
 
Aquí tenemos un claroejemplo del estrés académico que padecen universitarios de cualquier parte del planeta por la angustia de las evaluaciones uno de los factores más importantes del estrés que sufre el estudiante universitario.
 

 
Este ejemplo es  típico y se repite en cualquier entorno universitario del mundo parecería que es parte natural del proceso educativo pero que tan natural es la falta de...