cuestionario

CUESTIONARIO DE CIENCIAS NATURALES
5º GRADO
PRIMER BIMESTRE
BLOQUE I. ¿CÓMO MANTENER LA SALUD?

LECCIÓN 1. LA DIETA CORRECTA Y SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD.

1. ¿Qué se debe tomar en cuenta en la alimentación?
R= Gustos, cultura y tradiciones, tipo de actividades que se realizan y edad.

2. ¿Qué es la dieta?
R= Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos cadadía.

3. ¿Qué es la nutrición?
R= Es el proceso por medio del cual el organismo obtiene de los alimentos y bebidas ingeridos.

4. ¿Qué es la alimentación?
R= Acción por medio de la cual nos llevamos a la boca alimentos y bebidas que hemos escogido o preparado.

5. ¿Qué son los nutrimentos y cómo se clasifican?
R= Son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buenfuncionamiento. Son: proteínas, carbohidratos, lípidos o grasas, vitaminas y minerales.

6. ¿Para qué sirven las proteínas y dónde se encuentran?
R= Sirven para que el cuerpo forme y repare tejidos, los encontramos en alimentos de origen animal y vegetal como las leguminosas (frijol, soya, lenteja y garbanzo)

7. ¿Qué nos proporcionan los carbohidratos y dónde los encontramos?
R= Proporcionanenergía y se encuentran principalmente en cereales (maíz, arroz, trigo...) tubérculos (papa, camote, yaca) y frutas.

8. ¿De dónde obtenemos las grasas o lípidos y qué nos aportan?
R= Se encuentran en ciertos aceites vegetales y en semillas como el cacahuate, el girasol y el ajonjolí. Aportan energía.

9. ¿Dónde encontramos las vitaminas y los minerales?
R= En verduras y frutas que nospermiten crecer y desarrollarnos saludablemente, además de prevenir enfermedades.

10. ¿Cómo debe ser una dieta correcta?
R= Completa: Que incluya todos los nutrimentos
Equilibrada: Que los alimentos que se consuman
tengan los nutrimentos en una porción adecuada
Variada: Que contenga diferentes alimentos de
cada grupo en cada comida
Suficiente: Que cubra lasnecesidades nutricionales
de acuerdo a la edad y actividades.
Inocua: no debe causarnos daño, no deben tener
microorganismos ni estar contaminados.

11. ¿Cuál es el único alimento que por sí solo cubre las necesidades alimentarias de quien lo consume?
R= la leche materna pero solo le sirve al bebé por 6 meses.

12. ¿Qué problemas se generan por la acumulación degrasa en el cuerpo?
R= Sobrepeso y obesidad

13. ¿Qué es la obesidad y qué ocasiona?
R= Es una enfermedad progresiva y crónica que ocasiona diabetes mellitus tipo 2, daño en articulaciones y problemas cardiovasculares.

14. ¿Qué es la desnutrición?
R= Un problema producido por una alimentación incorrecta con deficiencia en la cantidad o calidad de los alimentos.

15. ¿Qué ocasiona ladesnutrición?
R= Poca resistencia a infecciones, cansancio y afecta la capacidad para aprender.

16. ¿Qué es la anorexia nerviosa?
R= Un trastorno donde se evita la ingestión de alimentos a consecuencia de una distorsión de la imagen corporal.

17. ¿En qué consiste la bulimia?
R= En comer en exceso y luego provocar el vómito o diarrea.

18. Algunos hábitos alimentarios correctos son:R= Desayunar antes de ir a la escuela
Evitar alimentos industrializados
Consumir agua potable, leche y alimentos del plato del Bien comer
Actividad física 30 minutos diarios



19. ¿Qué es la grasa visceral?
R= Grasa adherida a los órganos vitales y que es peligrosa.

20. ¿Con qué se puede medir la grasa?
R= Con un plicómetro

LECCIÓN 2. SITUACIONES DE RIESGO ENLA ADOLESCENCIA

1. ¿Qué es una situación de riesgo?
R= Son hechos o acciones que exponen a un sujeto a daños físicos o psicológicos.

2. ¿A qué situaciones de riesgo podemos estar expuestos?
R= - Accidentes en casa, calle, escuela, etc.
Situaciones violentas
Desastres naturales
Consumo de sustancias nocivas

3. ¿Qué consecuencias trae el consumo de alcohol y tabaco?
R=...