CUIDADO DE LA SALUD

CUIDADO DE LA SALUD
La salud es el estado de bienestar físico, metal y social. Cuando alguien está sano, los órganos y los sistemas de su cuerpo pueden llevar a cabo con normalidad todas lasactividades necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
Los agentes patógenos, los accidentes, el consumo excesivo de tabaco, una situación de estrés ocasionando por problemas familiares, etc.Grandes avances científicos que produjeron a lo largo de los últimos siglos han permitido que las Ciencias de la Salud desarrollen un conjunto de conocimientos y técnicas que han aumentado notablementenuestra esperanza de vida. Son muchas las evidencias científicas que nos muestran con claridad que cada persona es el principal protagonista y artífice de su salud en la edad adulta. Todos los díastomamos una gran cantidad de decisiones que son determinantes para alcanzar una mayor calidad de vida y para conservar o mejorar nuestra salud.
La salud es uno de los tesoros más preciados por lahumanidad, todas las personas buscan, el mantenerse sanos. La salud es la ausencia de toda enfermedad en el organismo. Por medio de una dieta balanceada, alejada de las grasas y los azúcares. Rica en verdurasy frutas. Fibra, minerales, calcio, vitaminas y otros agentes esenciales, para que nuestro cuerpo, se mantenga saludable. El deporte o ejercicio debe de estar presente en la vida de todo ser humano.Tres días a la semana, por periodos de media hora, como mínimo. Nos ayudara a mantener el peso a raya, al igual que el colesterol y otras patologías vinculas con el sedentarismo. Darse tiempo de estartranquilo. Disfrutar de momentos de ocio o de dispersión junto con los seres queridos o realizando aquellas actividades que nos gustan. Avocarse algún tipo de hobbies. Esto ayudara a descomprimir elagotamiento y las preocupaciones, que se nos acumulan durante la semana. La salud es uno de los derechos humanos, más preciados que tenemos. Es obligación de nosotros el buscarla y exigirla a...