Cuidado e importancia del sistema nervioso.

El sistema nervioso es importante para nuestra vida, porque es el que integra recepción del medio ambiente, funcionamiento y razonamiento. Se divide en sistema nervioso central y sistema nerviosoperiférico. Funcionalmente se divide en sistema nervioso somático (sobre el cual tenemos control voluntario) y sistema nervioso autónomo (sobre el cual no tenemos control como movimientos intestinales,palpitaciones, etc.). 
Podemos interactuar con nuestro medio gracias al sistema. El hombre de por si es un ente social, entonces una enfermedad del sistema nervioso puede aislarnos de tal manera queperdemos la perspectiva de nuestra vida y de nuestra existencia en este mundo.

La higiene se ocupa de la conservación y desarrolló de todas las funciones del sistema nervioso interviene en todaslas actividades del ser humano.:
La respiración, La alimentación, ejercicios físico y mental, los hábitos, sueños, concentración mental, el trabajo y el esparcimiento.

CREACIÓN DE HABITOS: Es lacreactividad que refleja el sistema nervioso y puede ser aprovechada para el aprendizaje y la creación de un habito. la repetición constante llega a la formacion de una costumbre que aparte de facilitarla realización de las actividades ahorra energía .así se puede educar el horario de comida, la lectura, el trabajo y el estudio.

SUEÑO: estado completo de descanso que repara y seda al sistemanervioso son se considera que un promedio de 8 horas diarias.cuando hay insomnio es mejor no esforzarse en dormir si no realizar una actividad que produzca interés como el leer, escribir, pero no vertelevisión.


una labor que agrade y satisfaga a la persona es sumamente importante para su .
bienestar, física y mental, el trabajo debe ser acorde a la edad y sexo. el trabajo excesivo físico ymental disminuye progresivamente el redi miento y puede dañar la salud de los individuos
Un Individuo siquicamente sano pose las siguientes cualidades

1.- Sentimiento de grupo se sabe y se siente...