Cuidados acne
Páginas: 4 (955 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2013
CUIDADOS GENERALES PARA UNA PIEL GRASA CON TENDENCIA A ACNÉ
Para controlar los brotes de acné hay que cambiar primero que nada la alimentación, ya que hay estudios que asocian los brotes de granoscon la comida occidental; para ello hay que evitar consumir: embutidos, azúcares, harinas, mayonesa, queso graso, carnes rojas, chocolate, cacahuates y todo aquel alimento que descubras que teocasiona nuevos brotes de barros o espinillas. Habrá que consumir más frutas y verduras, jugos desintoxicantes e infusiones depurativas como diente de león, cola de caballo, abedul, pensamiento, gel de aloevera, etc.
De igual forma se pueden consumir suplementos alimenticios como levadura de cerveza, omega 3, vitamina C y vitamina E. Otro tip muy útil es tomar dos litros de agua al día y evitartocarte la cara todo el tiempo con las manos sucias, ya que estamos añadiendo suciedad y bacterias que nos pueden empeorar los brotes.
HIGIENE: Lavar la piel dos veces al día (mañana y noche) con un jabónespecífico para piel grasa, jabón neutro de preferencia GRISI y si el problema de piel grasa es severo con jabón de azufre blando. No hay que lavar con excesiva rudeza ya que se pueden estimular lasglándulas sebáceas, ni lavar la cara muchas veces al día. Cuando se aplique una mascarilla, exfoliante o luego de hacer ejercicio hay que enjuagar simplemente la cara, siempre hay que utilizar aguafría.
De preferencia se recomienda utilizar un tónico astringente (sin alcohol), una buena opción es usar agua de rosas con unas gotitas de vinagre de manzana, se pone en un envase y se guarda en elrefrigerador; éste se utiliza mañana y noche, posterior al lavado del rostro y se deja hasta que la piel absorba las propiedades del producto (no se debe secar la cara). Es muy recomendable utilizar untónico ya que ayuda a cerrar los poros, evitando así que la piel produzca mucho sebo.
SOLUCIONES TÓPICAS.-
Aplicar arcilla verde en los brotes de granitos por las noches y enjuagar en la mañana....
Para controlar los brotes de acné hay que cambiar primero que nada la alimentación, ya que hay estudios que asocian los brotes de granoscon la comida occidental; para ello hay que evitar consumir: embutidos, azúcares, harinas, mayonesa, queso graso, carnes rojas, chocolate, cacahuates y todo aquel alimento que descubras que teocasiona nuevos brotes de barros o espinillas. Habrá que consumir más frutas y verduras, jugos desintoxicantes e infusiones depurativas como diente de león, cola de caballo, abedul, pensamiento, gel de aloevera, etc.
De igual forma se pueden consumir suplementos alimenticios como levadura de cerveza, omega 3, vitamina C y vitamina E. Otro tip muy útil es tomar dos litros de agua al día y evitartocarte la cara todo el tiempo con las manos sucias, ya que estamos añadiendo suciedad y bacterias que nos pueden empeorar los brotes.
HIGIENE: Lavar la piel dos veces al día (mañana y noche) con un jabónespecífico para piel grasa, jabón neutro de preferencia GRISI y si el problema de piel grasa es severo con jabón de azufre blando. No hay que lavar con excesiva rudeza ya que se pueden estimular lasglándulas sebáceas, ni lavar la cara muchas veces al día. Cuando se aplique una mascarilla, exfoliante o luego de hacer ejercicio hay que enjuagar simplemente la cara, siempre hay que utilizar aguafría.
De preferencia se recomienda utilizar un tónico astringente (sin alcohol), una buena opción es usar agua de rosas con unas gotitas de vinagre de manzana, se pone en un envase y se guarda en elrefrigerador; éste se utiliza mañana y noche, posterior al lavado del rostro y se deja hasta que la piel absorba las propiedades del producto (no se debe secar la cara). Es muy recomendable utilizar untónico ya que ayuda a cerrar los poros, evitando así que la piel produzca mucho sebo.
SOLUCIONES TÓPICAS.-
Aplicar arcilla verde en los brotes de granitos por las noches y enjuagar en la mañana....
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