Cuidados basicos del pie para la practica del baloncesto

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN U. E. “ILUSTRE AMERICANO” CÁTEDRA: EDUCACIÓN FÍSICA 4TO AÑO





CUIDADOS BÁSICOS DEL PIE PARA LA PRÁCTICA DEL BALONCESTOAnálisis





Alumna:
Sonia Nahit #30

Los Teques, Octubre 2014
Cuidados básicos del pie para la práctica de baloncesto
Introducción
    La medicina deportiva es la rama de la medicina que se ocupa de los deportistas en sus 3 niveles: preventivo, asistencial y rehabilitador, además de realizar investigación y docencia sobre ese tema. Dentro de la medicina deportiva el papel del Podólogo esfundamental, tanto a nivel preventivo como asistencial dentro de su marco competente (1).
    En función del aspecto físico, existen 3 tipos de deportes:
1. De no contacto (natación, atletismo, …)
2. De contacto (fútbol, baloncesto, …)
3. De colisión (boxeo, rugby, …)
    Por tanto el baloncesto es un deporte de contacto, considerado además de alto riesgo lesional.
    El enfoque epidemiológicocontribuye a entender mejor la incidencia y causas de las lesiones, permitiéndonos planificar programas de prevención (2).
    Así, en diversos estudios realizados en la NBA y la ACB se ha cifrado un promedio de entre 0’94 y 1’30 lesiones por jugador y año, correspondiendo el 60% de dichas lesiones a los miembros inferiores. Además, como en casi todos los deportes hoy en día cuando se practica a nivelprofesional, se juega cada vez con mayor fuerza física, lo que aumenta considerablemente ese riesgo lesional (3). Cabe destacar que el baloncesto es de los pocos deportes en que el riesgo y la incidencia lesional son prácticamente iguales en las mujeres y en los hombres. (4)
    Los factores determinantes en la lesión deportiva se dividen en 2 tipos:
a. Intrínsecos: sexo, edad, talla, peso, nivel decompetición y capacidad técnica del jugador.
b. Extrínsecos: terreno de juego, calzado, equipación y condiciones atmosféricas (3).
    Sobre éstos factores extrínsecos son sobre los que podremos actuar a nivel preventivo en el campo de la Podología Deportiva. Es fundamental tener muy en cuenta que la actividad preventiva no ha de limitarse al momento de la competición, sino que ha de prestarseatención a los hábitos en la vida extradeportiva del jugador y, sobre todo, durante los entrenamientos. No en vano se ha comprobado que entre los deportes de equipo a nivel profesional, el baloncesto es el único en el que se producen más lesiones entrenando que durante el juego (5).
    El pie tiene una gran importancia funcional como elemento final del soporte de carga y consumidor de energía deuna cadena de articulaciones. Esto se hace más importante en un deporte como el baloncesto, dado la actividad de multisalto que se exige, con el agravante de la gran altura y peso de la mayoría de sus jugadores (6-8).
Plantillas ortopédico-deportivas
    Toda persona que practique un deporte de forma regular debe realizarse un estudio de su pisada y de su biomecánica de marcha, para valorar posiblesdesviaciones que puedan desembocar en una lesión. De esa manera, en caso de detectarse alguna anomalía, se instaura el tratamiento ortopédico en forma de soportes plantares, que cumplen varias funciones:
1. mejorar la distribución de la energía mediante la amortiguación de impactos en la zona del talón y del metatarso.
2. establecer y regenerar el equilibrio del pie bajo carga.
3. descargar lospuntos de presión (6).
    De esta manera las plantillas ortopédico-deportivas contribuyen a prevenir lesiones. Así, una plantilla que corrija una desviación en supinación y pie cavo de un jugador ayudará a prevenir un esguince por inversión (9). Y una plantilla que ayude a descargar una zona con sobrecarga evitará que se produzca una fractura por estrés (10).
Elección del calzado
    Una mala...