CUIDADOS DE ENFERMERIA Osteoporosis

CUIDADOS DE ENFERMERIA
El tratamiento para la osteoporosis puede abarcar:
Cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio 
Tomar calcio y vitamina D 
Usar medicamentos
Se utilizanmedicamentos para fortalecer los huesos cuando:  
La osteoporosis ha sido diagnosticada por medio de un estudio de la densidad ósea, sea que usted tenga o no una fractura. 
Se ha presentado una fractura dehueso y una prueba de la densidad ósea muestra que usted tiene huesos delgados, pero no osteoporosis. 
Los medicamentos utilizados para tratar la osteoporosis abarcan:  
Bifosfonatos (los fármacos quemás se utilizan para prevenir y tratar la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas) 
Estrógenos, teriparatida, raloxifeno, calcitonina
El ejercicio juega un papel clave en la preservación de ladensidad ósea en los adultos mayores. Algunos de los ejercicios recomendados para reducir la probabilidad de una fractura abarcan:  
Ejercicios de soporte de peso: caminar, trotar, jugar tenis, bailar 
Pesaslibres, máquinas de pesas, bandas elásticas 
Máquinas de remo 

Evite cualquier ejercicio que ofrezca riesgo de caídas o ejercicios de alto impacto que puedan causar fracturas en los adultos mayores. 

Su cuerpo necesita calcio y vitamina D para mantener los huesos fuertes. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.  
Los adultos menores de 50 años deben obtener 1,000 mg de calcio y 400a 800 UI de vitamina D al día. 
Las mujeres de 51 a 70 años deben obtener 1,200 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al día; los hombres de 51 a 70 años necesitan 1,000 mg de calcio y 400 a 800UI de vitamina D al día. 
Los adultos mayores de 70 años deben recibir 1,200 mg de calcio y 800 UI de vitamina D al día. 
El médico le puede recomendar un suplemento de calcio.
Siga una dieta queproporcione la cantidad adecuada de calcio y vitamina D.  
Suspenda los hábitos malsanos:
Deje de fumar, si es fumador.
Reduzca el consumo de alcohol. Demasiado alcohol puede dañar los huesos y ponerlo...