cuidados de la piel

-¿Por qué envejece nuestra piel?

El ser humano como organismo vivo sigue un ciclo natural  continuo y ordenado de cambios, esto es: nace, se nutre, respira, se desarrolla, crece, se reproduce y muere.
Nuestra piel (Órgano cutáneo) sigue el mismo patrón filogenético; por lo tanto diremos  en principio, que envejecer es normal, ya que es una condición natural de los seres vivos. De modo  queen la involución cutánea se verán    comprometidos una cantidad de  procesos biológicos, que responderán a múltiples factores.
Algunos factores que intervienen en el envejecimiento de la piel son:
-Factores ambientales
-El Estrés
-El fotoenvejecimiento
-Alimentación inadecuada
-Beber alcohol en exceso
-Fumar
-Vida sedentaria, entre otros.
En este punto uno podría pensar que si elenvejecimiento de la piel  es  inevitable. ¿Para qué preocuparse por cuidar la piel entonces?
Desde la Cosmetología y la Cosmiatría  sabemos que los  buenos hábitos, y los cuidados adecuados prolongan la belleza y desaceleran el proceso de envejecimiento. Por eso, te lo aseguro, que la piel y el organismo en general, merecen tu  dedicación.   
A lo largo de los años, luego de entrevistar a muchas personas que  consultaron por su piel; pude observar que las más envejecidas, tenían hábitos inadecuados, costumbres poco saludables, a esos hábitos, yo los llamo “los  grandes enemigos de la piel”.
A continuación mencionaré  algunos de  los grandes  responsables del envejecimiento acelerado de la piel y que son completamente controlables por vos.
-No tenían un programa  de cuidados eficientepara su piel   
-Mala alimentación
-Uso continuo de cigarrillos y alcohol  
-Vida agitada con  fuertes cargas de estrés
-Padecimiento de algún tipo de trastorno del sueño
-Tomar sol de manera poco conveniente
-Poca o nula ingesta de agua pura  
-Vida sedentaria.

Por otro lado, está comprobado que desarrollar  buenos hábitos, mantiene la piel más saludable y bella, por eso, acontinuación voy a destacar aquellos factores, aquellos hábitos que aportarán beneficios a nuestra piel:  
 

Lección3-Estrés, cigarrillo, alcohol.

El estrés es una respuesta del fisiológica del organismo en la que intervienen diversos mecanismos de defensa, que se preparan para poder enfrentar una situación que resulta amenazante para la persona.
Lo que más nos interesa saber en este curso, es queen situaciones de estrés suben los niveles de cortisol y adrenalina en sangre; esto a su vez, produce un desbalance en los estrógenos y la testosterona que como consecuencia, afectará a la piel disminuyendo la producción de colágeno y elastina. Por lo tanto, es recomendable hacer caminatas al aire libre, hacer ejercicios para relajarse, aprender a respirar para bajar la tensión, en fin hay muchastécnicas para aprender a liberarse del estrés.
En cuanto al cigarrillo; está totalmente comprobado los efectos nocivos que produce el  en la piel, ya que la  envejece velozmente independientemente de la edad; los surcos del rostro de profundizan; el color y el brillo se ven desfavorablemente afectados.
La intoxicación que produce el acto de  fumar, impide que la piel respire bien,desabasteciéndola de oxígeno y nutrientes que son indispensables. Bajo la lupa se pueden observar rugosidades finas y profundas, aún en personas de corta edad. Las arrugas peribucales (alrededor de la boca) se ven muy marcadas en personas fumadoras, como una consecuencia directa de esa acción. Sin dudas; es uno de los hábitos que vale la pena desterrar.
Las bebidas alcohólicas: Beber con moderación y sobretodo una copa de vino tinto de buena calidad es sumamente beneficioso, sin embargo, el exceso de alcohol no solo que fija las grasas en el cuerpo sino que ocasiona grandes perjuicios en la piel.

La vitamina “A”, una de las responsables de la regeneración celular, cuando hay abuso de bebidas alcohólicas se ve disminuida, también se sabe que la oxigenación de la piel dificulta, impidiendo...