Cuidados Prenatales

CUIDADOS PRENATALES
Todas las mujeres necesitan cuidados prenatales, ya sean jóvenes o mayores, madres primerizas o madres que ya van por su quinto bebé, los cuidados prenatales regulares durante el embarazo son un beneficio para todas las futuras mamás. Las mujeres que reciben cuidados regularmente durante el embarazo tienen bebés más sanos, tienen menos probabilidades de tener un partoprematuro, y tienen menos probabilidades de tener otros problemas serios relacionados al embarazo.

Pregunte a alguna amiga que haya estado embarazada sobre los cuidados prenatales. Al menos una de ellas le dirá que tuvo un problema durante el embarazo y que fue detectado a tiempo gracias a una visita de cuidados prenatales. Si ninguna tuvo complicaciones, seguramente le hablarán sobre la tranquilidadque sintieron gracias a los cuidados prenatales que recibieron. Es reconfortante saber que usted y su bebé están bien.

Durante las visitas prenatales, el médico: 
Le enseñará a la mujer sobre el embarazo
Controlará cualquier condición médica que la mujer pueda tener (como la alta presión sanguínea)

Plan de cuidados prenatales típico 
Un plan de cuidados prenatales típico para una mujercon un embarazo normal de bajo riesgo es: 
Semanas 4 a 28: 1 visita al mes (cada 4 semanas) 
Semanas 28 a 36: 2 visitas al mes (cada 2 semanas) 
Semanas 36 hasta el parto: 1 visita a la semana 

Es posible que las mujeres con condiciones médicas crónicas o un embarazo de "alto riesgo" tengan que consultar a su médico con más frecuencia. Asegúrese de asistir a todas las citas de cuidadosprenatales programadas, aunque se sienta bien. 

Durante su primera visita de cuidados prenatales, su médico le hará muchas preguntas y algunas pruebas. Las visitas restantes serán por lo general mucho más cortas. 

En la primera visita, su médico: 

Le preguntará sobre su salud, la salud de su pareja y la salud de sus familiares cercanos. No se preocupe si no tiene todas las repuestas Identificará problemas médicos 
Le hablará sobre cualquier medicamento que esté tomando 
Le hará un examen físico y pélvico (interno) 
La pesará 
Le medirá la presión arterial 
Le pedirá una muestra de orina 
Le hará algunos análisis de sangre para verificar que no tenga anemia y comprobar si ha tenido ciertas infecciones. Le preguntará si desea realizarse una prueba de VIH, el virus que causa elCUIDADOS POSNATALES
Higiene
La higiene corporal debe ser normal, puede ducharse diaramente, no importa que expulse flujo genital. Si su parto fue por cesárea, podrá ducharse, con la indicación de su médico. Podrá lavarse el cabello con la frecuencia acostumbrada.
El aseo genital se realiza 3 a 4 veces al día. Para esto, debe escurrir agua tibia con un recipiente sobre sus genitales. Luego,séquelos bien, de adelante hacia atrás.

Alimentación 
Debe ser completa, variada y equilibrada. Una dieta correcta debería contener a lo menos 500 calorías más de lo normal, es decir unas 1.500 a 1.700 calorías. E ingerir de 8 a 12 vasos de líquidos al día.
Durante los primeros días, debe cuidarse de no comer alimentos que produzcan flatulencias (legumbre, coliflor, etc.), irritaciones, (aliñoscomo el ají, comino, pimienta, etc.). Disminuya la cantidad de líquidos, si presenta demasiada tensión mamaria.
Lo más importante son las proteínas y los nutrientes que contiene la leche y sus derivados como el yogurt o el quesillo. El médico será el encargado de recomendar el consumo de calcio y hierro como complemeto, si es necesario. En cuanto a las verduras y frutas, éstas son imprescindiblesya que favorecen la digestión.
Además debe incluir cereales y tres huevos en la semana, a menos que tenga alto los niveles de colesterol. No se debe beber alcohol e ingerir alimentos con exceso de grasa. Y está estrictamente prohibido fumar durante la lactancia.

Medicamentos
Al ingerir medicamentos, la mayoría de éstos pasan por la leche materna; por eso no los tome sin indicación médica,...