Cuidemos nuestra salud

CUIDAMOS NUESTRA SALUD
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|REFLEXIONES GENERALES: |
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|Trabajar, leer, platicar, jugar, viajar, explorar,practicar deportes, mirar las estrellas o |
|contemplar el paisaje son actividades que realizamos prácticamente todos los días y que nos producen |
|satisfacción, pues son parte de lo que significa lograr nuestros anhelos y realizar nuestros |
|proyectos de vida. Los proyectos de vida son el gran sueño por lograr, aquello que nos motiva a |
|emprender acciones para ser individuosplenos y satisfechos con nosotros mismos, en armonía con los |
|otros y con lo que nos rodea. |
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|En la realización de nuestros proyectos necesitamos, entre otras cosas, tener un estado de buena |
|salud, esto es,poder desarrollar todas nuestras capacidades para lograr nuestras metas y responder a|
|los retos que nos plantean el ambiente y la sociedad. |
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|Para tener una buena salud necesitamos alimentarnos adecuadamente para recuperar las fuerzas que se ||pierden con el trabajo y el juego diario. También es importante cuidar el agua, no contaminarla para |
|poder beber la suficiente y ocuparla en nuestra higiene, la de nuestra ropa y la de los utensilios |
|que ocupamos para comer. Para respirar aire puro, necesitamos evitar los incendios, mantener afinados|
|los motores de los automóviles y camiones y evitar acumulaciones de basura queprovocan mal olor y |
|llenan el aire de partículas que lo ensucian. |
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|Las acciones anteriores nos permiten enfrentar a los microbios y virus que causan enfermedades. |
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|Todos estamos expuestos a enfermedades como las infecciones intestinales o respiratorias, pero éstas |
|son más frecuentes y más graves en comunidades donde abundan los focos de infección, donde escasean |
|el agua potable y los servicios sanitarios, donde las personas no comen lo suficiente y tienen que |
|trabajar demasiadas horas y donde lasenfermedades no se atienden oportunamente por desconocimiento o|
|por falta de servicios médicos y medicinas. |
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|Cuando el cuerpo está fuerte, reacciona contra los causantes de la enfermedad y pronto se |
|reestablece. Sinembargo, hay enfermedades que es mejor no tener. Para ello existen las vacunas que |
|nos ayudan a crear defensas capaces de reaccionar rápidamente y evitar enfermedades tan graves como |
|la poliomielitis, el sarampión, la tuberculosis, la difteria, la tosferina y el tétanos. Es muy |
|importante que todos los niños y las niñas estén protegidos ante ellas, porque pueden llegar a ||causarles la muerte. |
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|Es cierto que nos damos cuenta que no tenemos salud, cuando nos sentimos enfermos. Por eso, muchas |
|personas piensan que basta con eliminar la enfermedad, para obtener salud, pero esto es...