Culpa Según La Teoria Gestáltica

Según N. Levy cuando uno dice “me siento culpable”, en realidad está nombrando una parte de su realidad psicológica, con una mitad de lo que está ocurriendo en ese momento…. el culpado. La otramitad es la que no se suele percibir, es la voz del culpador que es justamente lo que hace que uno se sienta culpable.

“La culpa depende de la relación de los dos aspectos internos y el rol quedesempeñen en la relación: el culpador y el culpado”.

El culpador se ha tragado una série de normas, mandatos, o máximas que incorpora del entorno sin ningún filtro selectivo que definen su visión delmundo y su modo de comportarse en él, valores y modelos personales a los que amoldarse.. En esta situación el culpador actúa maltratando al culpado, los mensajes internos son tajantes, no hayposibilidad de diálogo. Ante esta situación el culpado contraataca oponiéndose sistemáticamente por lo que se establece una lucha personal; se resiste pasivamente o bien acepta las normas y da “la razón”aumentando así el sentimiento de culpa.

A menudo en la infancia se origina ese sentimiento de culpa en el que los padres, mayor o en menor medida, no nos validan tal y como somos y el niño se sienteindigno a los ojos de sus progenitores por no seguir las normas, mandatos o tradiciones familiares que se le imponen. La persona puede quedarse ahí y engancharse en lo que se denomina la “culpa deser”. Esto tiene que ver con la culpa en la medida en que salir de la familia es cuestionar los principios que han regido nuestra vida hasta ese momento. Está constituido por una serie de “tienes que”“debo que” “tengo que ser”… etc., que a menudo se manifiestan como distorsiones cognitivas del tipo:

• Todo o nada (“tienes la culpa de todo”, “no vales para nada”)
• Generalizaciones excesivas,sacar una regla de un hecho aislado
(“el sexo es pecado”)
• Filtro mental, vemos un detalle y no lo que ocurre alrededor
• Descalificar lo positivo y magnificar lo negativo
• Sacar conclusiones...