Culrura Fisica


CENTRO ESCOLAR GANTE A.C.
Preparatoria
Incorporada a la UANL desde 1969

Evidencia No. 1



Actividades Integradoras 2º Semestre





Nombre del alumno(a):
Yoselyn Mariana Ramos Rodriguez
Nombre del profesor:
Mario
Nombre de la materia:
Cultura Fisica y Salud
Grado y Grupo:
2ºA

San Pedro Garza Garcia N.L. 27 de febrero del 2015


Actividad integradora Etapa 1
1.Elabora un diagrama de flujo o una tabla en el cual describas las medidad inmediatas y los primeros auxilios en las lesiones en la practica de actividad.
Atenciones Inmediatas
Objetivos de los primeros auxilios
Salvar la vida
Impedir lesiones posteriores
Medidas generales que hay que observar cuando ocurre un accidente
Conservar la calma y promover que llame a un medico
Alejar a las personascuriosas y mantener al paciente en una posicion comoda y adecuada
No mover al paciente del sitio donde se encuentra, a menos que corra peligro de sufrir otra lesion
Procurar que la persona lesionada permanezca acostada sobre su espalda
Lo primero que debes hacer si impartes los primeros auxilios
Revisar si el paciente se encuentra respirando o no
Si la respiracion no ha sido afectada, observa si hayhemorragia
Si el paciente esta consciente habla con el y averigua si tiene dolor
Afloja la ropa apretada en especial el cuello, pretina o cinturon
Trabaja rapidamente pero con cuidado, asegurate de no mover huesos que puedan estar fracturados
Si el paciente vomita, agarrale la cabeza y vuelvela a un lado para impedir broncoaspiracion
Signos vitales
Pulso
Es la manifestacion del flujo de la sangreque se origina por la concentracion del ventriculo izquierdo del corazon.
Respiracion
Es el acto continuo de inhalar y expirar aire de los pulmones, para introducir al cuerpo oxigeno y eliminar bioxido de carbono, agua y otros productos de la oxidacion.
Temperatura corporal
La temperatura corporal aceptable del ser humano va de 36º a 38º C. Dentro de este rango los tejidos y celulas del organismofuncionan adecuadamente.
Tension arterial
Es la fuerza lateral que ejerce la sangre bombeada a presion desde el corazon sobre las paredes de una arteria y representa un buen indicador de la salud cardiovascular.
Condicion de la piel
El color de la piel, en especial en personas de piel blanca, esta relacionada con la circulacion y la oxigeacion.
Lesiones en la actividad fisica
Lesiones en lasarticulaciones
En que consiste
Signos y sintomas
Primeros auxilios
Esguinces
Se produce al estirar o forzar en exceso los ligamentos
Dolor severo
Inflamacion
Dificultad para mover la parte lesionada
Lo mas recomendable es aplicar frio, poner un vendaje compresivo y tratar de movilizar lo mejor posible
Luxaciones
Se produce cuando se pierde todo contacto entre los huesos de la articulacion, por lo comunporque esta se fuerza mas alla de su movimiento normal
Deformacion
Dolor severo
Inflamacion alrededor de la articulacion
Decoloracion de la piel en torno a la articulacion
Imposibilidad de mover el area lesionada
Aspecto diferente al de una articulacion no lesionada
Revisar el pulso, sensacion y recuperacion capilar de la extremidad lesionada
Entabillar como si se tratara de una fractura
Norecolocar la articulacion
Lesiones en los musculos
Lesiones en los musculos
En que consiste
Signos y sintomas
Primeros auxilios
Distencion
Ocurre cuando el musculo se estira mas alla de su rango normal y algunas fibras se desprenden
Dolor intenso inmediatamente despues de sufrida la lesion
Senciibilidad extrema cuando se toca el area afectada
Desfiguracion
Debilitamiento severo y perdida de la funcionde la parte lesionada
El procedimiento de hielo, la compresion y la elevacion se utiliza universalmente para tratar distenciones y contunsiones musculares.
Contunsiones
Se producen cuando un musculo se golpea y los vasos sanguineos se aplastan o se rompen


Calambres
El musculo se llena de toxinas y tiene dificultades para quemar oxigeno
Dolor severo
Restriccion o perdida del movimiento
Estirar...