Cultiva Salud

CULTIVA SALUD
No existe edad para Sembrar

I VA N D O T U S
O B T E N S A L U D C U LT
LES.

S Y
P RO P I A S F RU TA

e
ive saludabl
C u l t i v a  v

M
2 ar
0 z
1 o
4

M O NT H LY N E W S L E T T E R

Nalyan Cardona
S00344948

a:
e contr
et
Protég
Diabetes
Tomate
Fuente de vitaminas C y A. Ambas
vitaminas son buenas para la piel.
Para los diabeticos esimportante
incluirlas en la dieta diaria ya que
hacen que sanen rápido tus heridas
y ayudan a formar tejido cicatricial

V E G E TA

China

Cosecha tu alimento en nuestra tierra, enriqueciendo tusalud.
Cultiva alimentos bajos en calorías, ricos en vitaminas, minerales y
antioxidantes. Cultiva excelentes fuentes de fibras, capaces de
ayudarte con el funcionamiento digestivo. Fortalece tuSistema
Cardiovascular y disminuye el riesgo de enfermedades.

Hu erto S C a s er o s
o hay mejor propuesta para
empezar a mejorar la salud
y la nutrición que
volviendo a lo básico: cultivandosus
propias frutas y vegetales.
Cualquiera puede cosechar, los
beneficios físicos vendrán de un
poquito de esfuerzo, justo en su
propio patio.

N

Los huertos caseros se han
convertido no sóloen una moda,
sino en algo real, una alternativa
saludable y divertida, dirigida a
abaratar los costos de los alimentos,
al tiempo que promueve la
conservación del ambiente y de los
RecursosNaturales.
L a Ac a d e m i a d e Nu t r i c i ó n y
Dietética tiene como objetivo
informar al público a mejorar su

Las frutas citricas son
buenas para tu Diabetes,
son frutis con alto
contenidode fibras solublesy
vitamina C buena para el control de
tu diabetes. La fibra soluble ayuda a
regular tus niveles de glucosa en la
sangre y la presión sanguínea.

Corazón
calidad de vidamediante la
alimentación sana y la actividad
física. Nunca es tarde para aumentar
la conciencia de la salud a traves de
la cosecha de nuestros alimentos.
Entre los beneficios encontramos:
Proveer...