Cultiva tu mente

• Cultiva tu mente u florecerá más allá de tus expectativas.
• La calidad de tu vida viene determinada por la calidad de tus pensamientos.
• No existen los errores, sólo las lecciones. Considerar los reveses como oportunidades de expansión personal y crecimiento espiritual.
• Fíjate en los residuos tóxicos que la mayoría de la gente tenemos en la mente: preocupaciones, ansiedades, la nostalgiadel pasado, los cálculos sobre el futuro y los miedos que ellos alimentan.
• La preocupación priva a la mente de gran parte de su poder y antes o después acaba dañando el alma.
• Una persona tiene de media 60.000 pensamiento al día. Pero lo más impactante es que el 99% de ellos son iguales que los del dìa anterior.
• La manera de pensar depende del hábito.
• Tu mente es la mayor don de lanaturaleza.
• Cuando te dedicas a transformar tu mundo interior, tu vida pasa rápidamente del reino de lo ordinario al de lo extraordinario.
• Todos tenemos el poder de determinar en qué cosa vamos a pensar en un momento dado. Esta capacidad es parte de lo que nos define como humanos.
• Todo revés aporta un beneficio igual, si uno sabe buscarlo.
• No importa lo que te ocurra en la vida, porquetienes la capacidad de elegir tu reacción.
• No juzgues lo hechos como positivos o negativos. Limítate a experimentarlos, festejarlos y aprender de ellos.
• Si te encuentras con un resultado que no esperabas y te sientes decepcionado, recuerda que las leyes de la naturaleza especifican que "cuando una puerta se cierra, otra se abre".
• Empieza a vivir de tu imaginación, no de tus recuerdos.

•Las cosas son creadas dos veces: primero en el taller de la mente y despúes en la realidad.
• La mente es como cualquier músculo de tu cuerpo. Si no la usas, se atrofía.
• Si quieres vivir una vida más serena y con más significado, debes producir pensamientos más serenos y con más significado.
• Cuanto menos pienses en el resultado final, más rápido se producirá el cambio. Si tienes un ojopuesto en el destino que esperas alcanzar, sólo te queda otro para que te guíe en el viaje.
• La concentración es la base del dominio de la mente.
• El secreto de la felicidad es simple, averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige tus energías en esa dirección.
• Las preocupaciones hacen que tu preciosa energía mental tenga fugas. Al final te quedas sin energía. Toda tu creatividad, tuoptimismo y tu motivación han desaparecido dejándote exhausto.

LAS TÉCNICAS

El corazón de la rosa
Lo único que se requiere para este ejercicio es una rosas fresca y un lugar silencioso. Los entornos naturales son los mejores, pero una habitación tranquila también sirve. Empieza mirando el centro de la rosa, a su corazón. Una rosa es muy parecida a la vida: encontrarás espinas por el camino, pero sitienes fe y crees en tus sueños acabarás cruzando las espinas para llegar al corazón de la flor. Sigure mirando la rosa. Fíjate en su color, textura y diseño. Saborea su fragancia y piensa únicamente en el objeto que tienes ante ti. Al principios notarás que otros pensamientos te distraen. Es el síntoma de una mente mal entrenada. Pero no te apures, porque la cosa mejorará enseguida. Vuelve tuatención al objeto en que estás fijándote; tu mente no tardará en volverse fuerte y disciplinada.

No hay que dejar que el reloj y el calendario, nos impidan ver que cada momento de la vida es una milagro…. y un misterio.

Persiste y emplea cada vez más tiempo en la contemplación del corazón de la rosa. Antes de dos semanas deberías ser capaz de practicar el ejercicio durante veinte minutos, sinque tu mente se distraiga en otras cosas. Ése será el primer indicio de que estás recuperando el control de la fortaleza de tu mente. De este modo se concentrará única y exclusivamente en lo que tú ordenes. Será un marvilloso sirviente, capaz de hacer por ti cosas extraordinarias. Recuerda que tú controlas tu mente o tu mente te controla a ti.

En la práctica te sentirás más sereno. Habrás...