Cultura Etapa 3 Resistencia
Páginas: 3 (614 palabras)
Publicado: 9 de noviembre de 2015
Universidad Autónoma de Nuevo León
Preparatoria 23
Unidad de aprendizaje: CFS
Nombre de la actividad: Actividad Integradora
Alumno: Mena Cerecero Angélica TanairiApellido paterno Apellido materno Nombre
Matrícula: 1799119 Grupo: 123
Semestre: 1ero
Nombre del maestro: Julio CesarObregón Ensinia
Santa Catarina, Nuevo León a _22__ de_septiembre_2015
INDICE
-interacción……………………………………………………………………………….3
-beneficios………………………………………………………………………………...4
-conclusión ypropuesta……..…………………………………………………………..5INTRODUCCION
Durante del desarrollo de esta etapa estuvimos trabajando con el concepto de resistencia, es decir la capacidad para realizar una tarea que implique movimiento durante un tiemporelativamente largo, sin modificar la calidad de trabajo. Dentro de la resistencia tenemos la Aeróbica y la Anaeróbica, la primera es en la que se pueden soportar esfuerzos de gran duración (140 p/m) y eloxigeno es suficiente, mientras que en la Anaeróbica es la capacidad de soportar esfuerzos de 150 p/m durante el mayor tiempo posible, y el oxigeno no es suficiente manifestándose en la presencia de fatiga.Dentro de la resistencia anaeróbica puede o no acumular acido láctico, la que no acumula acido se llama Aláctica y la que acumula acido se llama Láctica.
En la mayoría de las actividades diariasque realizamos utilizamos en la resistencia física, pero si nos vamos a las actividades deportivas, podríamos decir que algunas de ellas son los maratones de carreras, en el basquetbol, en la natación;también en el ciclismo al mantener una velocidad constante, en el karate también y en el judo; cabe mencionar que en algunos tipos de lanzamiento como es el lanzamiento de disco, bala y martillo, asícomo en el levantamiento de pesas.
La resistencia nos trae diversos beneficios a nuestra salud, pero para eso hay que considerar diferentes factores, uno de ellos es el sexo,...
Preparatoria 23
Unidad de aprendizaje: CFS
Nombre de la actividad: Actividad Integradora
Alumno: Mena Cerecero Angélica TanairiApellido paterno Apellido materno Nombre
Matrícula: 1799119 Grupo: 123
Semestre: 1ero
Nombre del maestro: Julio CesarObregón Ensinia
Santa Catarina, Nuevo León a _22__ de_septiembre_2015
INDICE
-interacción……………………………………………………………………………….3
-beneficios………………………………………………………………………………...4
-conclusión ypropuesta……..…………………………………………………………..5INTRODUCCION
Durante del desarrollo de esta etapa estuvimos trabajando con el concepto de resistencia, es decir la capacidad para realizar una tarea que implique movimiento durante un tiemporelativamente largo, sin modificar la calidad de trabajo. Dentro de la resistencia tenemos la Aeróbica y la Anaeróbica, la primera es en la que se pueden soportar esfuerzos de gran duración (140 p/m) y eloxigeno es suficiente, mientras que en la Anaeróbica es la capacidad de soportar esfuerzos de 150 p/m durante el mayor tiempo posible, y el oxigeno no es suficiente manifestándose en la presencia de fatiga.Dentro de la resistencia anaeróbica puede o no acumular acido láctico, la que no acumula acido se llama Aláctica y la que acumula acido se llama Láctica.
En la mayoría de las actividades diariasque realizamos utilizamos en la resistencia física, pero si nos vamos a las actividades deportivas, podríamos decir que algunas de ellas son los maratones de carreras, en el basquetbol, en la natación;también en el ciclismo al mantener una velocidad constante, en el karate también y en el judo; cabe mencionar que en algunos tipos de lanzamiento como es el lanzamiento de disco, bala y martillo, asícomo en el levantamiento de pesas.
La resistencia nos trae diversos beneficios a nuestra salud, pero para eso hay que considerar diferentes factores, uno de ellos es el sexo,...
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