cultura física y salud.etapa 2 3er semetre























Actividad Diagnostica.
1. ¿Cuáles pruebas de coordinación conoces?
Las pruebas con obstáculos.
2. ¿Para qué sirve conocer el nivel de coordinación?Para saber si tenemos ésa habilidad y si no poder desarrollarla.
3. ¿Qué relación tienen estos resultados con una vida saludable?
Pues podrías desarrollar diferentes habilidades que ayudarían a lavida cotidiana.
4. ¿Cuáles son las características de una alimentación saludable?
Comer a sus horas, no ingerir alimentos chatarra, y comer de todo sin exceso.
5. ¿Conoces el valor nutritivo de losalimentos?
Sí, pues existe una pirámide que lo indica.
6. ¿Qué es la comida chatarra?
Son Alimentos procesados en distintos tipos de empresas en los cuales utilizan sustancias químicas para laconservación del alimento para luego ser distribuida
7. ¿Por qué es importante cuidar la alimentación en los adolescentes?
Porque es la etapa de desarrollo y necesitamos nutrimentos para poderdesarrollarnos bien sin ningún problema.
8. ¿Cuáles son los errores que más frecuentemente cometen los adolescentes al alimentarse?
Cuando tenemos hambre preferimos comer sabritas a una fruta, dejar de comerpara bajar de peso, etc.
¿Cuáles son las consecuencias metabólicas que le suceden a una persona?
Tiende a sufrir cansancio y se empieza a reducir su masa corporal (pierde peso) por lo cual repercuteteniendo enfermedades como anemia o anorexia.



Actividad de adquisición del conocimiento.
Lista de Actividades
Calorías que requieren
Correr
Quema alrededor 300 calorías (en 20-30 minutos).Hago ejercicio por 30 minutos
Quemo 325 calorías
Natación
Quema alrededor de 170 calorías
Ciclismo
Quema entre 250 - 300 calorías dependiendo de la intensidad.
Basquetbol
La acción continuade este deporte permite quemar alrededor de 200 calorías en ese lapso.
Tenis
Se queman entre 180-200 calorías.
Total de calorías.
1,495




Actividad de organización y jerarquización
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