Cultura Física Y Salud Iv

CULTURA FÍSICA Y SALUD IV

UNIDAD 1: DOPING

I. Las drogas y medidas preventivas.
2. Escrito sobre las medidas preventivas del consumo y abuso de drogas.

Prevención.
Los niveles de prevención de la farmacodependencia son los siguientes:
•Prevención primaria: actuar antes de que un problema o enfermedad se presente, utilizando una estrategia en la promoción de la salud y protecciónespecífica.
•Prevención secundaria: abordar el problema o enfermedad con a estrategia del diagnóstico precoz y tratamiento oportuno y eficaz.
•Prevención terciaria: dar continuidad y evaluación al problema o enfermedad atendiendo con la estrategia de rehabilitación.

Algunos factores que se consideran fundamentales para prevenir el consumo de drogas son los siguientes:
•Nivel adecuado de laautoestima.
•Madurez (biológica, psicológica y social)
•Capacidad para resolver situaciones conflictivas.
•Tolerancia a la frustración.
•Sentido de la responsabilidad y colaboración.
•Capacidad de relacionarse con los demás.
•Adecuado juicio de sí mismo y de su medio ambiente.
•Lazos familiares con conductas sanas.
•Educación para la salud.
•Habilidades personales y prácticas que refuercen loslazos sociales.
•Protección en contra de conductas antisociales.
•Desarrollo de actividades deportivas, culturales recreativas.

II. El doping en el deporte
4. Escrito sobre el procedimiento para detectar el doping en los deportistas.

Procedimiento del análisis antidoping:

1. El atleta es designado para la prueba después del evento y es escoltado al centro de pruebas.
2. El atletapuede tomar líquidos únicamente de envases sellados.
3. El atleta no puede abandonar el área de pruebas hasta proporcionar por lo menos 60 mililitros de orina mientras está en presencia de testigos.
4. La orina se divide en dos muestras (A y B) y se envía al laboratorio.
5. El laboratorio efectúa las pruebas en la muestra A, y coloca la muestra B en un refrigerador cerrado y custodiado.
6. Si lamuestra A resulta positiva, se efectúa una segunda prueba. Si la segunda prueba resulta positiva, el Comité Olímpico Internacional (COI) notifica al Comité Olímpico Nacional del atleta.
7. El atleta puede asistir a las pruebas de la muestra B. Si la muestra B resulta positiva, el atleta es expulsado y pierde cualquier medalla que haya ganado.

*Los atletas tienen derecho a una audiencia deapelación ante la comisión médica de COI.

CAPITULO 2: EDUCACIÓN PARA LA SALUD.

Educación para la salud
Aspectos más relevantes de la educación para la salud.

Educación para la salud
Todo ser humano tiene derecho a la salud y la obligación de conocer la manera de mantenerse sano y colaborar con profesionales de la salud para el logro de éste objetivo.
En la actualidad, la salud no seconsidera simplemente como la ausencia de enfermedad; se entiende que una persona está sana cuando goza de un estado de bienestar general y es consciente de ello. La organización mundial de la Salud, define la educación para la salud como el proceso educativo dirigido a dotar a las personas y a la comunidad de la capacidad para aumentar su control sobre los factores que tienen influencia sobre su salud.Los objetivos de la educación para la salud son, entonces:
•Promover hábitos de vida saludables.
•Informar a la población de conductas positivas y negativas para la salud.
•Ayudar a modificar comportamientos negativos para la salud.
•Motivar la modificación de conductas negativas.
•Capacitar a los individuos para tomar sus propias decisiones.

En la educación para la salud, la familiajuega un papel fundamental. Los padres y las madres deben tener en cuenta la necesidad de inculcar en sus hijos e hijas, los valores necesarios para que desarrollen estilos de vida saludables.

Hábitos saludables.

La salud individual y colectiva está influenciada por el ambiente, los estilos de vida, la asistencia sanitaria y la biología humana.
Muchos de los hábitos saludables comienzan...