CULTURA FISICA 1. ACTVIDAD DE ADQUISICION DEL CONOCIMIENTO

ACTIVIDAD DE ADQUISICION DEL CONOCIMIENTO

1. Lee la lectura “Efecto del entrenamiento”.2. Elabora y contesta preguntas sobre la lectura. 3. Obtiene conclusiones.1. ¿Qué es lo que incrementa el efecto del entrenamiento? R: La eficiencia de los pulmones, acondicionándolos paraprocesar más aire con menor esfuerzo.
2. ¿Cuáles son los varios modos del efecto del entrenamiento para la eficacia del corazón? R: Esfortalecerse y bombear más sangre con cada palpitación, reduciendo el número de latidos necesarios.3. ¿De cuánto es el ritmo cardiaco de una persona acondicionada?R: De 20 palpitaciones por minuto más bajo que una persona que no lo está.
4.¿Qué eslo que mejora el efecto del entrenamiento? R: El tono muscular y de los vasos sanguíneoscambiándolos de tejido débil y flácido a otro fuerte y firme reduciendo a menudo, en el proceso, la tensión sanguínea.
5.¿Que es lo que te cambia el efecto de entrenamiento?R: Cambia el peso grasoso en peso magro, dando dureza al cuerpo, con frecuencia sin pérdida de peso....