Cultura Fisica 3

Universidad Autónoma De Nuevo León

2011
Unidad 1 .- Nutriología
Cultura Física y Salud III
Carlos Missael Coronado Navarro
Matricula: 1539059 Grupo: 318
Universidad Autónoma De Nuevo León2011
Unidad 1 .- Nutriología
Cultura Física y Salud III
Carlos Missael Coronado Navarro
Matricula: 1539059 Grupo: 318

1.- Lee el capitulo de nutriología de tu libro e identifica y anota laformula par calcular tu IMC . Además escribe el significado de las siglas :

IMC= _peso _
(altura)2
IMC : Índice de masa corporal

2.- Calcula tu IMC e identifica tu estado nutricio
Estaturaen cm :
Tu peso en kilogramos :
IMC :
Estado nutricio :

3.- Investiga en diversas fuentes de información (libros, internet, revistas, etc.) sobre los problemas que se presentan al estar fuerade los parámetros adecuados de estado nutricio (desnutrición y obesidad).

Las mayores demandas nutricionales derivadas del rápido crecimiento se contraponen con los cambios en la conductaalimentaria que ocurren en la adolescencia debido a factores culturales, a la necesidad de socialización y a los deseos de independencia propios de esta etapa. Estos hábitos alimentarios se caracterizan por:* Alimentación desordenada con tendencia creciente a saltarse comidas, especialmente el desayuno y el almuerzo, concentrando la ingesta en el horario vespertino.
* Alto consumo de comidasrápidas, golosinas y bebidas azucaradas de alta densidad calórica y bajo contenido de nutrientes específicos.
* Baja ingesta de calcio debido al reemplazo de la leche por bebidas o infusiones de bajocontenido nutricional.
* Escaso control y conocimiento de los padres respecto a la alimentación de sus hijos adolescentes.
*
Actividad 1.1
Competencia: El alumno identifica y describe lascaracterísticas de la dieta idónea, así como los grupos de alimentos, y diseña una dieta adecuada.
1.- Lee el tema Nutriología y dieta en tu libro de texto, si es necesario puede acudir a otras...