Cultura Fisica Aerobicos

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
DEBER DE EDUCACIÓN FÍSICA
LOS AEROBICOS
HISTORIA
Los aeróbicos comienzan su impresionante ascenso hacia la cumbre deportiva desde el año 1968 donde el reconocido y mencionado en diversas teorías generales Dr. Kenneth Cooper, comienza a investigar y a entender los beneficios que trae para el cuerpo humano el trabajo intenso y/o constante, también llamado hoy en díacardiovascular, especialmente para aspectos no solo físicos, sino además mentales. 
No obstante y a pesar de ya haber publicado un libro, esto dado entre los años 1971 y 1975; no fue sino hasta el año 1982 que el Dr. Cooper pudo implementar algunas de sus técnicas descritas en el libro, esto dado en el ámbito militar, ya que este diseño varias pruebas con el propósito no solo de entrenar mejorfísicamente a los soldados norteamericanos, sino además para conocer por ende las limitaciones físicas que poseía cada uno de ellos.
Las virtudes que presentaba el ejercicio aeróbico no eran del todo reconocidas por las personas en estados unidos, ya que incluso algunas poblaciones no conocían dicho tipo de entrenamiento; por ello el desarrollo de videos y libros promocionados por la reconocida actrizJane Fonda, dieron por llamarlo de alguna manera, el impulso a los ejercicios aeróbicos para que estos pasaran de ser una actividad de pocos, a una casi obligatoria para las masas.
Cabe mencionar que un aspecto que dificulto la aceptación y auge del ejercicio aeróbico, fueron algunos factores como las lesiones, la falta de acompañamiento y lo monótono y aburridas que resultaban las rutinas dedicho ejercicio; sin embargo para comienzos de los años noventa esto cambió radicalmente gracias a factores como la biomecánica y el estudio de la fisiología.
Las investigaciones en ámbitos como la fisiología y la biomecánica, permitieron dar a los ejercicios aeróbicos un giro realmente inesperado, ya que estos dos ámbitos no solo disminuyeron la presencia de las temidas lesiones, sino que a su vezcon la inclusión de nuevas técnicas y ejercicios eliminaron la aburrición y la monotonía presente en los aeróbicos; sin mencionar que a su vez aumentaron las virtudes tanto físicas como fisiológicas de dicho tipo de ejercicio. 
Para el año 1995, la adecuación de la música, la danza y la expresión corporal pasaron a jugar un papel fundamental en los ejercicios aeróbicos, ya que a partir de estosfactores, se pudieron comenzar a implementar los ejercicios en grupo y aquellos tan populares en la actualidad como el spinning y las rutinas dancísticas. 
EVOLUCIÓN
El aeróbic ha pasado de ser la actividad más solicitada y popular en los centros deportivos, a ser una disciplina como tal no tan mayoritaria. Aunque del resultado de su evolución parten la mayoría de las disciplinas actuales, pueden quese engloban dentro de los estilos del aerobic. Ahora el instructor de aerobic debe ser instructor de acondicionamiento físico con música.
En principio el aeróbic tuvo su época dorada a consecuencia del afán de los practicantes deportivos por realizar este en su día novedoso entrenamiento deportivo continuado, recreativo y grupal, con una principal herramienta la música.
Tenía mucho éxito, peroluego con el paso de algunos años paso a una fase donde se empezaron a crear trabajos cada vez más complejos, se fueron añadiendo muchos movimientos que requerían mucha coordinación y memoria coreográfica y lejos del objetivo prioritario que es la actividad aeróbica, se convirtió en una actividad muy poco asequible para alumnos principiantes y difícil de alcanzar si no se empezaba desde cero,creándose clases de diferentes niveles, lo que fue en perjuicio del aeróbic como tal, lo mismo ocurrió con el step.
Con el paso del tiempo, se introdujeron multitud de disciplinas, que acabaron diseminando a los practicantes, para los amantes del baile el Aero Dance, Cardio Funk, Latino, Aquaeróbic; para los no tan bailarines el GAP, Ciclo Indoor, Lif Training, Cardio Box, pero con la particularidad...