cultura fisica y juegos tradicionales



CULTURA FISICA, JUEGOS TRADICIONALES Y PREDEPORTIVOS
















CULTURA FISICA, JUEGOS TRADICIONALES Y PREDEPORTIVOS



PRESENTADO POR LAS APRENDICES :









TABLA DE CONTENIDO



INTRODUCCIÓN

La cultura física, los juegos tradicionales y predeportivos juegan un papel fundamental en el desarrollo integral del ser humano en todas las etapas desu vida, pues desde que nacemos somos seres capaces de aprender, especialmente la primera infancia es la etapa en que se desarrollan las destrezas más importantes tales como la motricidad gruesa y la motricidad fina entre otras, por esto la educación y motivación que se de en esas edades son esenciales para el correcto desempeño en la adolescencia y la adultez.
El aprendizaje mediante el juego aparte de ser divertido proporciona herramientas físicas y mentales al individuo, en razón a que el binomio cuerpo-mente son una combinación inseparable, ya que como reza el dicho “cuerpo sano, mente sana” es responsabilidad de cada persona conocer y aprender que somos un sistema que necesita equilibrio y que nadie más que nosotros mismos sabe mejor cuales son las cosas que nos hacen bien ycuales no.


OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL
Conocer y apropiarse del concepto de cultura física, de sus componentes, de su importancia y la forma en que los ponemos en práctica día a día.


OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Conocer la importancia de los juegos tradicionales en el desarrollo del ser
conocer la importancia de los juegos predeportivos para el desarrollo de destrezas y habilidades motorasy sociales.


CULTURA FISICA

QUE ES CULTURA FISICA?
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del serhumano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
La cultura física, más allá de que se relacione directamente con el cuidado del cuerpo en busca del bienestar, no sólo se liga a la realización de alguna actividad que impliqueesfuerzo físico o realizar algún deporte específico. Eso es sólo una parte. Bien sabemos que, para estar saludables, no basta con cumplir con una parte del todo. La gimnasia, los deportes y los ejercicios físicos son el complemento de una vida sana, de una alimentación equilibrada y saludable, de la visita a médicos para controles periódicos.
Sin embargo, tampoco podemos olvidarnos que, más alláde que estemos hablando de cultura “física”, la psiquis (la mente) también cumple un rol clave, fundamental en esto de alcanzar el bienestar. Digamos que la mente ayuda a traspasar el bienestar y lograr la plenitud del ser, que está formado, como antes decíamos por un binomio (un conjunto inseparable de dos): cuerpo y mente.
Por eso, evitar las situaciones de estrés, dedicar un tiempo diario paraacercarnos a amigos, la familia o seres queridos por nosotros, también contribuye al bienestar. Incluso, la relación de un deporte, que está ligado a lo físico, puede convertirse para nosotros en una especie de “terapia” que ayuda a relajar nuestra mente y logramos disfrutar de eso que hacemos. Pero otras veces, el despeje mental puede estar relacionado con otra actividad como la pintura o laescritura.


COMO APLICO LA CULTURA FISICA EN MI ENTORNO

La cultura física la puedo aplicar en mi entorno, en todos los aspectos diarios tales como una alimentación balanceada, el ejercicio físico, la gimnasia, los deportes, controles periódicos de salud y la realización de actividades que me gusten me gusten y me eviten el estrés tales como manualidades, pintura, escritura acercándome a...